一、決明子煲多久才出味？

杞菊決明子茶

材料：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g

泡法：將所有的材料都放進(jìn)杯子里，然后直接用燒開(kāi)的熱水沖泡，蓋上蓋子一刻鐘的時(shí)間后即可飲用，最多是能夠沖泡3-5次的。

2.決明子蜂蜜茶

材料：決明子9g，蜂蜜19g，水300ml，蜂蜜少許

泡法：將決明子放到鍋里面翻炒幾下，然后將其搗碎，放入300ml的清水煮10分鐘左右的時(shí)間，沖入適量的蜂蜜均勻攪拌飲用，早晚可以飲用兩次的。

3.決明子綠茶

材料：決明子5g，綠茶5g，水200ml

泡法：將決明子放到鍋里面小火翻炒到，有香氣溢出的時(shí)候可以撈出放在一旁放涼，然后把放涼了的決明子和綠茶一起放入杯里，用燒開(kāi)的熱水3-5分鐘就可以飲用了，這個(gè)是能夠多次沖泡的。

4.決明子菊花減肥茶

材料：決明子19g，枸杞9g，菊花2g，水300ml

泡法：將所有的材料都放進(jìn)杯子里，然后直接用燒開(kāi)的熱水沖泡，大概10分鐘即可飲用，這個(gè)同樣是能夠連續(xù)沖泡飲用的。

二、決明子茶的種植？

全國(guó)各地都有栽培,它種植簡(jiǎn)單與種豆類(lèi)一樣,于4月上旬至5月下旬種植到9月下旬至10月中旬采收,中間管理與大豆類(lèi)似,果實(shí)飽滿(mǎn),變硬后全株割掉曬干打下種子即為藥材,畝產(chǎn)250-300公斤.在藥材市場(chǎng)上穩(wěn)定在4-5元/公斤暢銷(xiāo)于市.這個(gè)品種不占好地,耐旱耐澇,適應(yīng)性很強(qiáng),沒(méi)有病蟲(chóng)害,在人少地多的地方是一個(gè)好項(xiàng)目,畝用種子3-4公斤,投資不大.各地要因地制宜發(fā)展種植.在民間人們把決明子用微火炒后泡茶喝,能達(dá)到清火明目的功效,經(jīng)常飲此茶對(duì)各種眼疾有獨(dú)特的輔助治療作用.

三、決明子能不能早上空腹喝?，

決明子是清肝利膽明目的中藥，偏澀，有輕微的減肥作用，可以空腹喝的，也可以長(zhǎng)期當(dāng)茶喝。泡多少，完全看個(gè)人口味，差別不大，泡前可以沖一下，不要洗長(zhǎng)時(shí)間。

四、有人說(shuō)決明子可以泡茶喝，那么晚上可以喝嗎？

能 但是睡前最好少喝水 易水腫

可以 喝他可以降血脂 但不主張晚上喝

一般應(yīng)下午3、4點(diǎn)的時(shí)候飲用最適宜,

而且喝茶應(yīng)喝溫茶,燙了不行,涼了更不行.

決明子之養(yǎng)生之道

“案上漫鋪龍樹(shù)論，盒中虛捻決明丸?！边@是唐代大詩(shī)人白居易的詩(shī)句，詩(shī)中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

河南省中醫(yī)院主任藥師李中心介紹說(shuō)：決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥。“大用”是指它的藥用，如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者；潤(rùn)腸通便的功效適用于慢性便秘患者；降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

“小用”是指它在日常生活中的作用，李中心主任給大家介紹一些能發(fā)揮決明子保健功效的簡(jiǎn)便食用方法：

決明子綠茶飲：決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。功效：清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。提醒：炒時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

杞菊決明子茶：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

決明子蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

決明子茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

菊花決明子粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續(xù)服5～7日。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。提醒：大便泄瀉者忌服。

另外，決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)作詩(shī)“枕囊代曲肱，甘寢聽(tīng)芬，老眼愿力余，讀書(shū)真成癖”，指的就是決明子枕。使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡(jiǎn)單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢(mèng)。決明子的硬度恰好可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

五、決明子怎么喝？

1、直接喝茶喝飲料。將適量的決明子直接放入沸水中，蓋上蓋子約15分鐘，然后將味道充分沖泡出。

2、決明子蜂蜜茶。首先將決明子搗碎，加水煮約10分鐘，然后加入蜂蜜，攪拌均勻。?

3、檸檬決明子茶。沖洗決明子，切檸檬，然后放入杯中，沖入熱水，泡約15分鐘。檸檬決明子茶具有促進(jìn)排毒的功效。

擴(kuò)展資料

決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤(rùn)腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除大便，清理毒素。因此，采用決明子浸泡水可以幫助減肥。

決明子具有通便、潤(rùn)腸的作用。在服用過(guò)程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干擾，而輕瀉的過(guò)程也減少了營(yíng)養(yǎng)素的攝入。此外，決明子還具有降血壓、血清膽固醇和甘油三酯的作用，因此決明子浸泡水會(huì)有減肥的效果。

參考資料來(lái)源：百度百科-決明子 （中藥）

煮做粥喝參考:

決明用:

1.決明綠茶:

原料:決明、綠茶各5g

制:決明用火炒至香氣溢取候涼炒決明、綠茶同放杯入沸水浸泡3~5鐘即飲服隨飲隨續(xù)水直味淡止

功效:茶清涼潤(rùn)喉口適宜具清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛功效

適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、便秘結(jié)、視物模糊等

注意:茶葉產(chǎn)徽者名松蘿于化食;產(chǎn)浙紹者鑄于清;產(chǎn)閩者建茶專(zhuān)于癖瘴;產(chǎn)六合者苦丁專(zhuān)于止痢;產(chǎn)滇南者普洱茶則兼消食癖瘴止痢功降脂消食安徽松蘿茶及云南普洱茶佳決明顆粒均勻、飽滿(mǎn)、黃褐色者佳炒香氣溢即要炒糊免影響療效決明茶苦寒傷胃脾胃虛寒、氣血足者宜服茶葉含咖啡醒腦提神功夜晚宜飲茶防失眠

2.杞菊決明茶

原料:枸杞10克菊花3克決明20克

制:枸杞、菊花、決明同放入較蓋杯用沸水沖泡加蓋悶15鐘始飲用

用:茶頻頻飲用般沖泡3至5

功效:清肝瀉火養(yǎng)陰明目降壓降脂用于肝火陽(yáng)亢型腦卒遺癥癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓暈?zāi)垦Ｖ啬_輕面部烘熱煩躁易怒血壓增高舌質(zhì)偏紅苔黃脈弦

3.菊楂決明茶

原料:潔凈菊花10克、山楂片10克、決明5克、糖25克

用:菊花、山楂片、決明、糖放入保溫杯水沖泡、蓋緊浸泡半頻頻飲用每數(shù)

功效:本品適用于更期綜合癥肝腎陰虛肝腸亢患者凡具暈、痛者煩躁易怒或高血壓所致暈?zāi)垦Ｊ邏?mèng)者

4、菊花決明粥(經(jīng)驗(yàn))

原料:菊花10克決明10-15克粳米50克冰糖適量

用:先決明放入砂鍋內(nèi)炒至微香氣取待冷與菊花煎汁渣取汁放入粳米煮粥粥熟加入冰糖再煮1-2沸即食每1;5-7l療程

功效:清肝明目降壓通便適用于高血壓、高血脂癥及習(xí)慣性便秘等

注意事項(xiàng):便泄瀉者忌服

5、桃仁決明蜜茶

原料:桃仁10克加草決明12克

用:桃仁、草決明水煎加蜂蜜

功效:能血降壓、清肝益腎適用于高血壓、腦血栓形熱象者服用

6、決明蜂蜜飲

原料:炒決明1015克蜂蜜20~30克

用:決明搗碎加水300~400毫升煎煮10鐘沖蜂蜜攪勻服用早晚服每1劑

功效:具潤(rùn)腸通便功治療前列腺增兼習(xí)慣性便秘者

7、決明茶

用:決明30g,

用:水沖泡

功效:能降壓降脂潤(rùn)腸通便

8、紫明茶(醫(yī)驗(yàn))

原料:紫菜30克決明25克

用:加水適量煎煮20鐘取汁飲用

功效:甲狀腺腫水腫慢性氣管炎咳嗽高血壓

9、決明粥(民間)

原料:決明15克粳米60克冰糖少許

用:先決明放入鍋內(nèi)炒至微香味取待冷加水煎汁渣入粳米煮粥待粥熟加入冰糖再煮二沸即頓食每1劑連用2周

功效:清肝明目通便用于白內(nèi)障

夏季食每1劑5~7療程適用于高血壓、高血脂癥及習(xí)慣性便秘等宜忌:便泄瀉者忌服

10、荷葉減肥茶:

原料:荷葉3g決明6g制黃3g首烏3g扁豆3g玳玳花3g

用水沖泡代茶

功效:能減肥降脂暢潤(rùn)腸適用于肥胖癥、便秘等

11柴胡決明藥粥

原料:柴胡15克決明20克菊花15克冰糖15克米100克

用:柴胡決明菊花三味水煎渣取汁與米煮粥趁熱加入冰糖至融化每劑2服用

功效:更期綜合癥肝郁化火型見(jiàn)失眠伴性情急躁易怒思飲食口渴喜飲目赤口苦便黃赤便秘結(jié)等癥

12、山楂決明茶

原料:山楂15克、荷葉15克、決明10克

用:水煎飲其汁液

功效:用于糖尿病

最簡(jiǎn)單方法是取3--5克泡水喝,喝完再添水,直至水無(wú)顏色.

如果有針對(duì)性保健,也可:

決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開(kāi)水沖服，每次3克，每日3次；或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服；或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10―15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10―15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20―30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。需要注意的是，氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用本品。

決明子最大的功效在于可以降血脂，你看看許多降脂茶成分里都有決明子。決明子用白開(kāi)水泡，可能有人會(huì)覺(jué)的有一股澀味，其實(shí)每天沏茶的時(shí)候，放10粒左右到茶中，也就夠一天喝的了，長(zhǎng)期喝下去，可明顯將血脂，對(duì)身體也不會(huì)有什么其他損害。