1. 下火的茶葉?

從養(yǎng)生的角度來看的話，夏天適宜飲用的茶，不該是冰的?？破找幌卵谉岬南募荆绕涫欠?，飲食有什么需要注意的吧。曾有養(yǎng)生的朋友告訴小約，三伏天是冬病夏治的良好時機，所以在這些時間里，有一些禁忌，比如忌吃辣椒、忌吃冷飲、雪糕、忌吹空調，簡單的來說，就是切莫貪涼！

有哪些適合夏天喝的茶呢？既能清熱，又能解毒，小約已經為你準備好了，快來了解一下。

綠茶，在夏天可以喝綠茶，這個是人盡皆知的，清熱解毒的同時也能消炎殺菌，綠茶中還含有豐富的氨基酸、茶多酚等多種有效成分，夏季昏昏欲睡時、疲倦時來上一杯綠茶提提神，倍兒爽！

如果自己本身體寒，擔心喝綠茶可能會引起腸胃不適，那么除了綠茶之外，還有許多的花茶可以參考一二：

茉莉花茶，它給人的感覺就是清新、淡雅，茉莉花沖泡之后會有淡淡的茉莉花香，在酷暑煩躁時飲用后心情能夠改善許多，同時它還有解毒、消腫的藥用功效，容易水腫的朋友飲用效果明顯。

薰衣草花茶，有一些小姐妹入伏之后就會感覺到壓力重重，酷暑難耐上火，頭疼失眠的癥狀，可以將薰衣草干花使用沸水沖泡后飲用，可以略加一些蜂蜜中和干花的苦澀味，還可以幫助改善睡眠質量。

金銀花茶，一到夏季，藥店里的金銀花茶銷量就蹭蹭往上漲，也是因為金銀花消暑下火功效明顯，所以也成為了夏季的必備花茶之一。不過金銀花性寒，并不適合長期飲用，所以要掌握好度哦。

在炎熱的夏季，喝茶也不僅能消暑解渴、清熱去火，還能緩解疲勞、醒神護腦。尤其是對于那些吸煙者、長期熬夜者、咳嗽者特別有用。

養(yǎng)生從伏天開始，從喝茶開始。說起清熱解毒的茶實在太多了，菊花茶、魚腥草茶等比比皆是。其實這些茶都是藥店中常見的花茶，在這個夏季，試著將冰飲，冷飲換成有解暑功效的花茶吧。

2. 下火的茶葉有哪些可以長期喝

偶爾少喝一些也沒關系，但是不建議經常食用。。因為蒲公英可以起到殺菌止痛的效果，肝臟功能好的氣血運行就會好，氣血循環(huán)好了陰虛火旺的情況也就會好轉，所以在陰虛火旺的期間是可以喝蒲公英的，但是需要注意，盡量不要喝冰鎮(zhèn)過后的蒲公英水。因為蒲公英雖然具有消炎鎮(zhèn)痛的效果，但它本身有一定的毒素，如果喝冰鎮(zhèn)的蒲公英水，毒素就會增強，到時候就影響內分泌的穩(wěn)定。

3. 下火的茶葉球狀

茶葉球是指:卷成球狀的茶葉。

4. 茶葉是不是下火的

火氣大可以喝一些菊花茶的，有很好的降火額效果的注意多休息，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉是比較好的,平時可以多吃一些降火的茶飲料的，甚至是吃一些降火的食物都是見效比較好的，應該控制好自己的情緒的，不應該亂生氣的，平時吃飯的時候可以多吃一些甜食的，可以改善。

5. 下火的茶葉有哪些

如果說現(xiàn)在有一些上火的癥狀的話，那么個人建議最好試著服用一些清熱瀉火的藥物，如果是說想要通過飲食調理或者說是喝茶的話，那么可以選擇喝一些菊花茶，或者說是綠茶，菊花在中醫(yī)來說具有清熱瀉火解毒的功能，可以有效的治療肝火旺盛。

6. 下火的茶葉長得像肉塊

用料：五花肉 (400g)，姜片 (8片)，紅蔥頭 (3個)，精鹽 1小勺，冰糖 2大勺，紅茶 1小包，烏龍茶 1大勺，八角 1/2朵，花椒 1小勺，蠔油 2大勺，生抽 2大勺，老抽 2大勺，胡椒粉 1/2小勺，白酒 1大勺，紅糖粉 1/2大勺，生粉 1/2大勺。

做法：

1.五花肉解凍至室溫，加冷水沒至肉面，加精鹽1小匙，攪勻，豬肉泡20分鐘以除肉的雪藏味，泡好后吸干水切成長方塊；

2.開鍋，大中火，放入冰糖；放入生姜約4片、紅蔥頭約3粒；冰糖燒溶后放入肉塊，先煎一邊，煎至焦香；

3.繼續(xù)再焦，把肉的四邊也煎至焦香；六、七、八、把五花肉、姜片和紅蔥頭都倒入小湯鍋，再加生姜4片，加水高于肉面；

4.烏龍茶用泡茶器裝好，放入湯里，再放袋泡紅茶1包、八角1/2朵、花椒1小匙、蠔油2大匙、生抽2大匙、老抽2大匙、胡椒粉1/2小匙、白酒1大匙、紅糖粉1/2大匙、精鹽1/3小匙入湯；

5.蓋好蓋子，轉小火燜30分鐘；時間到后用筷子插入肉肉最厚的地方，測試肉是否熟透和柔軟度，如果不夠熟和柔軟，就再燜長些時間，肉煮好后撈起晾涼，切片碼盤；

6.置一小鍋，放生抽1大匙、蠔油1大匙、生粉1/2大匙、清水1/4杯，燒時不斷攪拌，燒到起大泡；淋在切了片的肉面上，開動，

7. 茶葉 下火

如果機體出現(xiàn)了上火的情況，那么正常可以口服一些金銀花茶或者是一些蒲公英茶，都有很好的清熱瀉火消炎的功效。但是如果目前口服茶葉后上火的癥狀并沒有完全的恢復。還是需要及時就醫(yī)檢查，必要時可能需要口服一些藥物，才可以徹底的改善機體的癥狀。

8. 茶葉是下火的嗎

01 性寒的綠茶

適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛之人飲用，天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽心之感，綠茶還有防輻射的作用，非常適合常在電腦前工作的朋友喝。

禁忌：肝臟病人忌喝，因為綠茶中咖啡堿經肝臟代謝，飲茶過多，會損害肝臟功能。孕婦、胃寒者、手術病人不宜喝。

例如：龍井、安吉白茶、碧螺春等。

02 性寒的黃茶

黃茶功效與綠茶相似，不同的是口感，綠茶清爽，黃茶醇厚。

禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制作工藝近似綠茶（只是黃茶多了一道悶黃工藝），富含茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部活動，因而胃部不適者不宜飲用，其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因此，孕婦不宜飲用黃茶。

例如：君山銀針、蒙頂黃芽、睆西黃大茶等。

03 性涼的白茶

適用人群和綠茶相似，但白茶有顯著的自由基消除能力，能有效調節(jié)人體糖脂代謝，陳年老白茶（黃酮含量高）可有效提高肝的抗氧化能力。陳年白茶對小兒的積食、腹脹、發(fā)燒等有明顯的改善作用。對于胃熱者可空腹時適量飲用，一般每人每天只需5克就已經足夠，老年人更不易多。

尤其是月光白，能有效調控人體免疫因子和炎癥因子，抗炎清火效果明顯。例如：白毫銀針、福鼎大白、白牡丹等。

04 性平的青茶

盛放較好的烏龍茶，會出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認為酸入肝經，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。

禁忌：忌空腹飲烏龍茶，因為這樣很容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象（出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀）。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。另外，冷了的烏龍茶最好要加溫后飲用，因為冷飲烏龍茶會很容易對胃產生不利。

例如：大紅袍、武夷巖茶、鐵觀音等。

05 性溫的紅茶

紅茶性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經，具有補養(yǎng)氣血，補充熱能，解除疲勞、調和脾胃的作用。紅茶湯色紅艷明亮，情緒低沉之時最宜飲紅茶。

禁忌：結石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠癥狀加重。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因為紅茶有提神作用。

胃熱、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。

例如：祁門紅茶、鳳慶滇紅、正山小種等。

06 性溫的黑茶

黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經。臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。

禁忌：患有嚴重的動脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，（因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成）。貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

例如：安化黑茶、六堡茶、普洱熟茶等。

認清茶性，科學飲茶，在一盞茶中，獲得坦然，獲得清淡，獲得寧靜，獲得健康。冬日里，圍爐煮茶，三兩好友，飲的是茶，享的是時光。

好茶，豈止于茶

茶好器不對，是暴殄天物

茶遇好器，妙不可言

我是佳逸茶具茶小逸

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