紅豆薏米湯怎么做

做法一

食材：

薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉

步驟：

1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個小時）。

2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。

3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。

4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。

5、轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。

小貼士：

一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來一杯更利于祛濕美白、健脾。

做法二

①紅豆與薏仁泡水一晚，備用。②將紅豆、薏仁混合洗凈，放入鍋中。

紅豆薏仁湯1

③加入藥材等配料。

④加適量水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘，

待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成。

做法2：

紅豆薏米粥

材料：紅豆，薏米，水，冰糖。

做法：準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆泡兩至三個小時，薏米泡一個小時；在沸水中加入紅豆，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水；等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味即可。

芡實(shí)薏仁紅豆茶用哪個牌子的比較好？

我個人是比較傾向于淘寶“柯農(nóng)百草”這個牌子的店鋪，他這個牌子里的芡實(shí)薏仁紅豆茶不光效果顯著，且味道還不錯呢。

蒜先生，這個牌子的紅豆芡實(shí)薏仁茶不錯。多層包裝。入口的東西我還是選擇蒜先生。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清

九芝堂的效果很好喝了差不多有1個月了 覺得身體排濕氣很明顯 不便秘了

一般我都是喝稀健薏米紅豆茶，不過每個人體質(zhì)不同，效力也不一樣。。。