一、紅豆薏米芡實西米露的做法？

材料

紅豆，西米，薏米，芡實，鮮奶，杏仁，紅糖，蜂蜜

做法

1、紅豆提前泡制至少半天。

2、西米放開水鍋煮到只剩中間的小白點關火，再燜10分鐘。過幾遍涼水備用。

3、紅豆，薏米，芡實放鍋中煮制。煮到綿軟，但不開花為止，加入紅糖繼續(xù)煮至收干湯汁，淋入蜂蜜，蜜紅豆就做好了。

4、杏仁焯水備用。

5、將西米、杏仁、蜜紅豆放碗中，澆上鮮奶即可。

二、除濕氣用喝紅豆薏米芡實水怎么樣??？

你好！我是一位中醫(yī)愛好者！ 如果程度比較輕，食療可以有改善，但注意薏米性寒，藥用一般炒用，紅豆沒有赤小豆效果好；而且日常生活習慣也很重要，睡前堅持泡腳，平時適量運動，運動不宜太大，保持心情舒暢，忌惱怒，中醫(yī)除濕主要調理脾胃，之前有看過上饒一位中醫(yī)寫的＜誰說中醫(yī)看病慢＞講濕氣重的話，平時也要自己注意，不要吃太多油膩的、太甜的、冷的、冰的、飲酒等等，注意室內的通風透氣；嚴重的話建議還是吃中藥調理

三、赤小豆芡實紅薏米茶喝了會便秘嗎

便秘的原因有很多，多喝些水會有效的改善便秘，便秘了也沒有什么，只是殘留在體內的宿便會持續(xù)的產生毒素，需要及時的將它們排泄出來，這個時候使用一次洗腸的治療方式就可以，利用清水將腸道清洗干凈，讓腸道無毒，慢慢的便秘的情況也會改善了

四、芡實薏米紅豆湯有甚么作用

補營養(yǎng)，健脾胃

五、紅豆薏米水如加茨實淮山有什么功效

紅豆、薏米、芡實、山藥都有一個共同的功效，就是祛濕，祛濕還要考慮是否還有邪氣入侵，即是風、寒、暑、濕、燥、火中另外五種是否跟濕并存，如果有并存，祛濕相對就會要注意另外一樣才能將濕邪去除。

祛濕還可以：泡芡實薏仁茶早晚各一次，配方：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒筧、槐米、綠茶。