一、牛蒡茶減肥效果怎么樣

牛蒡茶減肥的效果只是一般，如果想喝這種茶減肥是需要長(zhǎng)期喝才能夠看到效果呢

二、喝了牛蒡茶后感覺(jué)肚子好餓

茶里面含有一種可以分解和消除油膩的物質(zhì)，所以喝茶很容易餓！

三、自己做牛蒡茶可以嗎？

可以的，我覺(jué)得都是切片泡茶，沒(méi)什么秘籍，自己做價(jià)格低，我朋友家的老人有糖尿病史很多年了，就是買(mǎi)的那種一大袋，可以零買(mǎi)的那種，十元的喝了兩三個(gè)月，現(xiàn)在有點(diǎn)見(jiàn)效，已經(jīng)好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)打胰島素了(也不一定每位患者都見(jiàn)效，不過(guò)可以試試），買(mǎi)成品包裝的就有點(diǎn)貴了

制作方法：

首先買(mǎi)來(lái)新鮮的牛蒡，用清水洗凈后，切制成2至3毫米厚的牛蒡片，再將切好的牛蒡片切成絲狀，最好是斜切成片，因?yàn)檫@樣可以避免切絲時(shí)會(huì)出現(xiàn)碎末。

其次就是晾曬，我們把切好的牛蒡絲，放在太陽(yáng)能夠直射和通風(fēng)的地方進(jìn)行晾曬，晾曬時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，要保持牛蒡絲有些水分，還要注意牛蒡絲一定要晾曬均勻。

最后一步就是炒制牛蒡茶，把我們晾曬好的牛蒡絲放入鍋中用文火慢慢炒制、烘干。注意事項(xiàng)為：一次不要放太多進(jìn)行炒制，容易翻炒不均，還有就是火候一定不要過(guò)大。直至炒制出的牛蒡絲色澤呈現(xiàn)焦黃色并有牛蒡的特有香氣飄出，我們自制的牛蒡茶就制作完畢了。

飲用方法：

取茶片8-15片，用開(kāi)水沖泡（煮）3-5分鐘可飲用（可翻泡多次），直至無(wú)色，將茶片吃下最佳。也可配以冰糖、紅棗沖泡效果更佳。建議初飲者以牛蒡茶代水飲用，或者每天至少3杯，長(zhǎng)期每天堅(jiān)持飲用牛蒡茶，功效不可思議。

可以啊，反正現(xiàn)在買(mǎi)牛蒡也很方便。

四、牛蒡茶怎么吃，泡著喝味道太苦了？能直接吃嗎

真正的牛蒡喝起來(lái)有點(diǎn)青絲味

專(zhuān)家建議牛蒡茶可以搭配白糖、枸杞、紅棗、蜂蜜等味道更好，可以根據(jù)自己的口味來(lái)調(diào)制，牛蒡是“非常友善”的，沒(méi)有他不喜歡的搭配。

專(zhuān)家建議牛蒡茶每次放5~8片就可以了

鮮牛蒡主要是用來(lái)做菜吃的，可炒、蒸、燉、煲湯等，鮮牛蒡不要直接用來(lái)泡水喝，一是顏色呈綠色，二是味道難聞；要想泡水喝，你可以自己做牛蒡茶，把牛蒡切片、曬干、炒，然后泡水喝，最后可以把泡過(guò)的牛蒡片吃掉，也可以在市場(chǎng)上買(mǎi)牛蒡茶喝。