相信很多女性的居家必備里面一定會有一樣東西，那就是治百病的紅糖姜茶，紅糖姜茶確實是一個好東西，它既可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)，也可以幫助月經(jīng)來的更流暢，但是畢竟紅糖姜茶并不是什么藥物，所以它的治療效果并不明顯。

紅糖姜茶對月經(jīng)的作用 山楂紅糖水能治月經(jīng)不調(diào)但是它起的效果并不明顯，因為月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，由于它受體內(nèi)外各種因素影響，因此，每個女人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同，而且由于病理原因，常常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。

對于月經(jīng)總是延時到來的女性朋友來說，想要更好的治療主要是要宜少吃冷食多吃肉。在經(jīng)期第一、二天最好吃豬肝等補血的食品。

如果是對于哪些在月經(jīng)后出現(xiàn)容易眩暈、貧血的患者，可以在月經(jīng)前多吃一些含有姜、蔥、辛香料等的食物。在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，從而可以增強食欲，恢復身體的體力。

對于月經(jīng)時常提前的女性朋友來說。主要是應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。

對于月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛的患者來說，可以大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。

月經(jīng)來潮期間的女性，都可以攝食動物肝臟等，主要是可以維持體內(nèi)熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

經(jīng)期能吃紅豆嗎 女性經(jīng)期能吃紅豆，紅豆有補血、利尿、消腫、促進心臟功能等效果；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發(fā)胖。紅豆的好處很多：具有健脾利水、解毒消腫；紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果;紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質(zhì)含量相當豐富，具有很好的補血功能。

不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。