1. 哪種花茶可以安神
合歡花茶對(duì)于人體的健康是有一定的好處的，有一定的開胃，安神等功效，還可以有效的緩解失眠的癥狀發(fā)生，也可以起到美容養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體的作用，適當(dāng)?shù)娘嬘眠€能夠起到清熱解毒等功效，可以有效的緩解神經(jīng)衰弱，建議要用沸水進(jìn)行沖泡，注意一定不要搭配其它花茶飲用。
2. 哪種花茶可以安神助睡眠
百合具有很好的潤(rùn)肺止咳的功效，也能夠起到清火降火，還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，酸棗具有很好的養(yǎng)肝安神的作用，百合酸棗仁茶具有很高的營(yíng)養(yǎng)藥物價(jià)值，對(duì)于神經(jīng)衰弱，偏頭痛，更年期等綜合癥狀具有很好的緩解，特別適合睡眠質(zhì)量不好的人平常的時(shí)候飲用。
3. 哪種花茶安神助眠
1、茉莉花
茉莉花是一種天然的睡眠好輔佐，它的香氣有助于晉升睡眠質(zhì)量、減少焦炙和改善情感！同時(shí)，茉莉花的花朵可以用來飲食沏茶，有著使人鎮(zhèn)靜的效果。
生長(zhǎng)環(huán)境：茉莉性喜溫暖濕潤(rùn)，在通風(fēng)良好、半陰的環(huán)境生長(zhǎng)最好。土壤以含有大量腐殖質(zhì)的微 酸性砂質(zhì)土壤為最適合。
2、洋甘菊
甘菊的花瓣純白細(xì)小，小巧可愛。它的香氣具有潤(rùn)澤肌膚，幫助睡眠的功效，自古以來就被視為鎮(zhèn)定舒緩效果絕佳的一種植物。
生長(zhǎng)環(huán)境：甘菊的生長(zhǎng)需要日照充足通風(fēng)良好的環(huán)境，土壤也要求疏松且排水性良好。它的耐寒性比較強(qiáng)，大概15℃就足夠生長(zhǎng)繁殖了。
3、薰衣草
薰衣草的香味具有舒緩鎮(zhèn)靜的作用，有助于入眠?？梢栽谒昂纫槐挂虏莼ú?，或把薰衣草香包塞入枕頭，它能幫你進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
生長(zhǎng)環(huán)境：薰衣草有著很強(qiáng)的適應(yīng)性，需要全天日照養(yǎng)護(hù)，性喜土層深厚、疏松、透氣良好而富含硅鈣質(zhì)的肥沃土壤。
4、一葉蘭
一葉蘭的葉片常年翠綠，葉片寬大，綠色的植物可以很好的緩解人焦慮的心情，而且一葉蘭還能凈化室內(nèi)的甲醛、吸附空氣中的灰塵，起到凈化的作用，可以很好的提高睡眠質(zhì)量。
生長(zhǎng)環(huán)境：一葉蘭適應(yīng)能力較強(qiáng)，喜歡溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，不喜強(qiáng)光直射，耐半陰，耐干旱，可以很長(zhǎng)時(shí)間不給其澆水。
5、紫羅蘭
紫羅蘭花香很濃郁，對(duì)于緩解緊張的情緒和疲勞有著很好的功效，可以在家里栽培幾株紫羅蘭，讓其的芳香釋放在家居生活中，可以很好的促進(jìn)睡眠呢。
生長(zhǎng)環(huán)境：喜冷涼的氣候，忌燥熱。喜通風(fēng)良好的環(huán)境，喜陽光充足，但也稍耐半陰；施肥不宜過多，否則對(duì)開花不利。
6、薄荷
薄荷清冽的香氣可以很好的放松我們的心情，也有著放松睡眠的作用，而且還具有殺菌的效果，少量食用可以讓睡眠更加安穩(wěn)。
生長(zhǎng)環(huán)境：薄荷適應(yīng)性很強(qiáng)生長(zhǎng)初期和中期需要雨量充沛，現(xiàn)蕾期、花期需要陽光充足，干旱的天氣，日照時(shí)間長(zhǎng)對(duì)薄荷油、薄荷腦的形成積累含量高。
4. 哪種花茶可以安神補(bǔ)腦
有以下功效。1、可以幫助解暑。2、能夠清熱除煩。3、可以養(yǎng)心健腦。在平時(shí)用蓮子心泡水喝，可調(diào)理心腦血管疾病，比如幫助降血壓。另外，蓮子心泡水之后，會(huì)出現(xiàn)一種非結(jié)晶生物堿，還可以保護(hù)心臟。喝了之后，能夠改善肌膚松弛或長(zhǎng)皺紋狀態(tài)。
5. 哪種花茶安神效果好
提神醒醒茶排名第一是綠茶。
研究表明，茶氨酸與咖啡因是一對(duì)“好兄弟”。
茶氨酸與咖啡因可以產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，有效抵消咖啡因?qū)θ梭w的副作用。
茶氨酸與咖啡因還有協(xié)同作用，同時(shí)攝入可以提高人的注意力與敏銳度，使人感到清醒、平靜。茶多酚與咖啡因結(jié)合會(huì)生成結(jié)合咖啡因，延緩咖啡因的吸收，降低人體對(duì)咖啡因的利用效率。也就是說，結(jié)合咖啡因含量越高，咖啡因利用率越低，茶的提神作用就越差。反之則提神作用越好。資料顯示，普洱熟茶和黑茶中結(jié)合咖啡因的比例可達(dá)20%左右，而未經(jīng)氧化和發(fā)酵的綠茶中結(jié)合咖啡因的比例僅僅2%。普洱茶和黑茶中的結(jié)合咖啡因含量高，咖啡因利用率低，因此具有安神作用；綠茶中的結(jié)合咖啡因含量少，咖啡因的利用效率高，有更好的提神作用。
綜合這些成分我們不難看出，綠茶有著優(yōu)秀的提神醒腦的作用，是醒神茶的不二之選。
