一、食品安全知識考試題及答案

3. 適量飲用葡萄酒可以預防心臟病，癌癥；補血養(yǎng)顏，可以當做一種美容的方法，并且有一定的減肥效果。

4. 茶葉中含有茶堿，茶多酚，都具有殺菌消炎作用，茶葉中所含的維生素C,E,B可減緩感冒癥狀。

5. 給嬰兒吃雞蛋，應該只吃蛋黃，不吃蛋白，由于蛋黃內含有嬰兒極為需要而又容易吸收的維生素A,D和銅，鐵質，卻沒有蛋白和薄膜中含有的致敏性物質，可以防止嬰兒發(fā)生過敏性濕疹和蕁麻疹。

6. 要注意豬肉上的“三腺”，即甲狀腺（在頭部周圍），腎上腺（在腰子附近），淋巴腺（在頸部，腿部），這三腺是不能食用的。

7. 夏日飲水學問：開懷暢飲生弊端，飲水莫等口渴時，解暑還是茶水好，冷飲不如涼開水。

8. 燒過又燒的開水和在熱水瓶里放了數天的開水也不能喝，因為里面的亞硝酸鹽增多了。

10. 白開水是排毒的首選飲料，因為它可以稀釋毒素在機體組織中的濃度，加快其代謝速度，促進毒素及時從尿液中排出體外。

11. 吃水果不可以代替蔬菜，水果中所含的維生素A，維生素B12和維生素C以及礦物質中的鈣與鐵要比淺色蔬菜含量少，而淺色蔬菜又比綠菜和黃色蔬菜的含量少。

12. 營養(yǎng)學的研究證實，蔬菜中的各種維生素，一經受熱或多或少都會損失，科學的吃法是生食。可生食的植物很多，如胡蘿卜，包心菜，甜菜，花菜，香菇，腰果，瓜子，海藻，小麥芽等。

13. 食品規(guī)定的的保質期指的是食品的最佳食用期，也就是在食品標簽上規(guī)定的條件下，保持食品質量的期限，在此期限，食品的所有指標都符標簽上或產品標準的規(guī)定；食品的保存期則可以理解為有效期，也就是指在標簽上規(guī)定的條件下，食品的最終食用期。

15. 不宜多吃的食物：松花皮蛋，方便面，臭豆腐，葵花籽，動物內臟，烤牛，羊肉，腌菜，油條。

16. 粉絲為富含鋁的食品，不宜多吃。飲用白酒要防止鉛中毒。

17. 接觸鉛較多的人群，為防止鉛中毒，每天最好喝1~2杯牛奶，并常食大蒜與富含維生素C的蔬果。

18. 日常飲食十忌：忌零食，忌過饑過飽，忌咸食，忌甜食，忌快食，忌邊看邊食，忌走路吃東西，忌嬉笑打鬧，忌食過寒過熱食物，忌過食甘肥之品。

19. 空腹六忌：忌飲酒，忌吸煙，忌飲茶，忌喝牛奶和豆?jié){，忌吃柿子。期吃糖。

二、高血脂該怎么預防呢？？？

預防需要的是終生性的堅持。

食品：芹菜、茼蒿、韭菜、菠菜、白木耳、黑木耳、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、山楂、芝麻、海帶、紫菜，鮪魚、鮭魚、沙丁魚、鱔魚。

保健品：深海魚油（富含DHA和EPA的）總含量是50%以上的保健品。卵磷脂。甲殼素。

忌：煙酒，咖啡（各種興奮神經的物質）鹽，高熱量，高膽固醇，高脂肪食物。

茶葉中含有少量茶堿，其利尿作用對治療高血壓有益。但忌過量，因為濃茶所含茶堿量大，會引起興奮、不安、失眠等。紅茶含茶堿較綠茶多。

多點運動，但是忌激烈的運動。最好是打太極，這對預防老人的高血脂高血壓非常有效。【大塚氏十八珍降下湯】也可以適當喝些，【大塚氏十八珍降下湯】是日本醫(yī)學專利結合中醫(yī)漢方理論，通過十八種名貴的中草藥提煉出來的，一種無副作用，針對治療高血脂有很好的效果的。

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三、喝酒后頭痛是為什么啊？怎么處理？

酒精會麻醉你的神經，從而會頭痛。喝點茶或是蜂蜜水。