一、清熱去火去濕氣的茶
清熱去火去濕氣的茶
清熱去火去濕氣的茶，茶在中國是我們非常喜歡喝的，中國的茶文化也特別的豐富，對于什么時間該喝什么茶都有很多的講究，那么，清熱去火去濕氣的茶呢？下面和我一起來學(xué)習(xí)一下吧。
清熱去火去濕氣的茶1 1、清熱利濕下火茶：
關(guān)鍵成分：竹子葉，生地，蘆根，通草等
作用：清熱利濕，除煩解渴。適用熱盛津傷或氣陰兩傷所造成的畏冷容易出汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、鬧心口干、大便不通暢等癥。
2 、清熱利濕下火茶：
關(guān)鍵成分：十大功勞，雞血藤手鐲，蒲公英花等
作用：清熱去火，清熱利濕化濁。適用寒濕造成的舌苔黃厚、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最合適常常在戶外奔波或夏季體會炎熱之病的群體。
3 、棘籽羅漢果下火茶：
關(guān)鍵成分：羅漢果，魚腥草根等
作用：清熱潤肺，化痰止咳。適用肺熱、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉腫痛、口干、口干舌燥，聲音沙啞等癥。最合適于酒煙過多，長期熬夜的群體。
清熱去火去濕氣的茶2 紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的'刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
五花茶
五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。
陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。
清熱去火去濕氣的茶3 1、決明子茶
決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸降脂、明目護肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候干燥而產(chǎn)生便秘，對脾腎還能起到調(diào)養(yǎng)作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時節(jié)喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強解膩去油的功效。
2、菊花茶
在氣候干燥的秋季，經(jīng)常會口感咽痛，眼干眼澀，尤其是學(xué)生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又丑顏色發(fā)黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對于頭暈頭痛、高血壓同樣有調(diào)養(yǎng)作用。泡茶時可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，有明目益精的作用。
3、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽說過，其實荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產(chǎn)品，荷葉茶的效果遠遠超過那些，而且沒有副作用。
二、南方濕氣重可以喝這三種茶
南方濕氣重可以喝這三種茶
不少人都有濕氣重的毛病，尤其在濕冷的南方，很多人體內(nèi)都會有濕氣，濕氣重給我們的健康帶來很大的威脅，其實喝茶祛濕是一個很好的方法，那么喝什么茶可以祛濕呢？下面就為大家推薦一下可以去除身體濕氣的茶！
1
陳皮普洱：祛濕神器
陳皮普洱大熱，是因為其花式飲茶大法俘獲了無數(shù)小年輕的心。不過可別被顏值和撩人的香氣“蠱惑”，忘記了茶葉和陳皮本身的祛濕功效，尤其陳皮性溫、辛，有燥濕化痰之功。點評：又好喝又能祛濕的茶，簡直是春季祛濕的神器。陳皮和普洱的搭配十分經(jīng)典，是流傳了許多年的配方，現(xiàn)在茶企大規(guī)模生產(chǎn)，倒省去了自己調(diào)配的工夫。
2
烏龍配桂花：祛濕又解郁
烏龍是最香的茶之一，桂花是最香的花之一。七泡有余香不是吹出來的，十里飄香也真的是實力，這兩種東西配到一起，先不說功效究竟如何，光是揚而不膩的香，就仿佛能把體內(nèi)的濕氣都帶走，令人開懷。點評：濕氣重的人總是感覺身體很沉重，連帶著心情都不怎么晴朗，烏龍配桂花，既能祛濕，又能解郁，技能滿點！
3
綠茶配白菊：祛濕還降火
綠茶和白菊清新得簡直不食人間煙火，看著就降火，當(dāng)然祛濕功效也很贊。綠茶和白菊的口感都是以清甜為主，加上又一定的生津功效，能有效化解濕氣帶來的口苦口粘。
三、秋季喝什么茶可以祛濕氣？
1、綠茶
綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯后一小時泡上一杯，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。
3、烏龍茶
濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長喝還是有效果的。
4、茉莉花茶
喜歡花茶的朋友，也可以選擇飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果，值得一試。
5、普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就選擇可去火的普洱生茶。
6、竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。
7、西瓜皮涼茶
西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
參考資料來源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒