可以的,俗稱八寶的東東就這么來的
紅豆薏米綠豆能搭配。
紅豆薏米利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒,綠豆清熱消暑;利水解毒。
綠豆有清熱解毒作用,赤豆有補(bǔ)血作用,薏仁有健脾利濕作用,三者合在一起煮著吃,對身體很有好處。夏天吃養(yǎng)胃,防暑的作用。
可以。
八寶粥的做法
準(zhǔn)備材料:粳米、薏米、紅豆、綠豆、紅棗、銀耳、山楂片、陳皮、蓮子、冰糖
步驟:
1、薏米比較難煮熟,砂鍋里面先放足量的水,下進(jìn)去薏米和提前一晚上泡開的銀耳,紅豆和綠豆提前一晚上泡開,也下進(jìn)去。
2、半個(gè)小時(shí)之后薏米變得比較粘稠,這時(shí)候加入粳米。
3、大概二十分鐘之后加入新鮮蓮子或者是已經(jīng)泡開的干蓮子,然后蓋上桿子小火慢慢的煮。
4、一個(gè)多小時(shí)后,加入洗干凈的陳皮。
5、加入洗干凈的大紅棗,繼續(xù)蓋上蓋子煮,還要個(gè)半個(gè)小時(shí)。
6、最后加進(jìn)去山楂片,這時(shí)候不用蓋上蓋子煮了,開著蓋子攪拌,整個(gè)粥粘稠了就好啦,喝之前可以加點(diǎn)冰糖。
7、成品。
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