你好，紅豆薏仁不容易上火，紅豆薏仁主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。可以用薏米和紅豆熬粥，這樣可以讓人體充分的吸收其中的營養(yǎng)成分，而且不會給脾胃造成負(fù)擔(dān)。同時注意休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果。