一、怎樣做薏米茶？

主料:

薏米300克

輔料

枸杞1把 紅棗2個 水適量

制作方法:

步驟1

薏米買回來，先將碎粒和雜質挑選干凈。

步驟2

用清水將其洗凈。

步驟3

控干水分，放入平底鍋內，開小火，慢焙。

步驟4

將其焙出濃郁的米香味，小火，謹防糊掉。

步驟5

枸杞和大棗洗凈，放入茶壺。

步驟6

放入焙熟的薏米。

步驟7

沖入滾開的沸水，浸泡5-10分鐘，即可開喝。

二、枸杞薏米茶怎么做？

1.準備薏米，去雜質。

2.將薏苡仁用水沖洗干凈。

3.排水。

4.荷葉和干山楂片準備好了。

5.鍋加熱，放入薏米，小火煸炒至微黃，散發(fā)出米香味。

6.上桌冷卻。

7.將干荷葉洗凈，用剪刀剪成條狀。

8.將荷葉放入砂鍋中。

9.加入洗凈的干山楂片。

10.然后加入炒好的薏苡仁。

11.最后加水。

12.將砂鍋放在火上燒開，然后文火燉20分鐘。

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

做法：1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分; ?2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火; ?3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

做法：1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分; ?2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火; ?3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分;

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

春季如何保護雙眼呢?枸杞薏米茶，不但可以良好利水祛濕，還能養(yǎng)肝明目，可謂一舉多得。

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法?！侗静菥V目》記載:枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長壽。其可主治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱明眼子。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

三、紅豆薏米茶顏色怎樣的好呢

1、紅豆薏米茶顏色重的好還是淺的好，根據(jù)情況看。

2、由于薏米無論怎么煮都是白色，紅豆薏米茶的顏色主要來自與紅豆，煮出來的顏色完全根據(jù)紅豆的分量決定，但紅豆性平，薏米性涼，紅豆的分量多一些，可以緩解薏米的涼性，因此雖然顏色深淺沒有太大影響，但相對來說，顏色深的紅豆薏米茶涼性更少一些。但要是紅豆的分量很少，煮出來的顏色比較深的話，則需要注意是否有過期變質的情況，要是沒有過期變著，則可能是加了添加劑，這樣的紅豆薏米茶不建議食用，以免對身體健康產生影響。