一、紅豆薏仁水能天天喝多久會(huì)有減肥功效 紅豆薏仁水喝多久可以減肥

1、紅豆薏米喝多久會(huì)減肥，其實(shí)時(shí)間也是不同的。但是通常，大部分人在堅(jiān)持喝紅豆薏米水一個(gè)月左右的時(shí)間就可以達(dá)到減肥的效果了。因?yàn)榧t豆薏米水的纖維素含量比較多，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以能夠起到減肥的作用。

2、薏米、紅豆中含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為，薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，而紅豆能利水消腫、解毒排膿，兩者搭配食用，利水祛濕的效果更佳，一般來說，建議早上喝，不僅容易消化吸收，而且去濕效果較好，但不宜夜間飲用，以免造成夜尿頻多，影響睡眠質(zhì)量。

二、薏仁米和紅豆煮有什么功效

紅豆薏米一起煮的功效：利水，消腫，健益胃，久服輕身益氣。

做紅豆薏米粥的方法步驟如下：

所需原材料：

1、主料：紅豆200克、薏米100克、紅糖135克。

2、輔料：水

第一步：準(zhǔn)備好所需的所有食材和份量。

第二步：將小豆和薏米泡水2小時(shí)以上。

第三步：加入適量的水放電飯煲里，選擇煮粥模式。

第四步：等小豆可以輕松的嚼動(dòng)，就差不多了。

第五步：然后再加入紅糖。

第六步：煮到糖融化就可以。

第七步：糖融化就可以出鍋了。

三、薏米煮紅豆有什么作用

清熱除濕

四、紅豆薏米排骨湯的功效

紅豆薏米排骨湯的功效：

1、紅豆一般做補(bǔ)血養(yǎng)心之用，女性常吃紅豆能夠補(bǔ)充氣血，紅豆中含有豐富的鐵元素促進(jìn)血紅細(xì)胞的形成，同時(shí)紅豆還能幫忙排除體內(nèi)毒素美容養(yǎng)顏。

2、紅豆富含大量膳食纖維，能夠促進(jìn)人體消化，三高人群常吃紅豆調(diào)養(yǎng)身體以及腸胃不好的朋友在夏季吃紅豆來開胃養(yǎng)胃都很不錯(cuò)。

3、薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對(duì)于食物的消化、促進(jìn)新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一。

4、養(yǎng)氣生血，產(chǎn)后婦女也可能食用紅豆薏米粥，它具有滋補(bǔ)的作用。如果在薏米紅豆粥中加入少許紅棗還有益氣養(yǎng)血的作用。

擴(kuò)展資料：

紅豆薏米的食用禁忌：

1、薏米屬于涼性食性，對(duì)于脾胃虛寒的人群不宜空腹食用。紅豆薏米粥由于薏米性寒屬于寒涼食物，脾胃虛寒者不宜空腹食用。

2、懷孕期間，懷孕的孕婦不宜食用紅豆薏米粥，因?yàn)檗裁讜?huì)加快子宮的收縮可能會(huì)造成流產(chǎn)。

參考資料來源：人民網(wǎng)_紅豆薏米芡實(shí)粥有什么功效

五、薏米加紅豆對(duì)身體有好出么？

薏米和紅豆都有消腫、健脾益胃作用，薏米紅豆具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。我在煮粥時(shí)，還會(huì)放一些紅棗、百合等等。不過之前最好是浸泡，這樣容易煮爛，還可省煤氣。呵呵。