蕎麥茶可以加冰糖嗎?
蕎麥茶,是苦蕎麥經(jīng)過(guò)炒制而成,降血糖血脂,高血壓。如果沒(méi)有糖尿病,可以放點(diǎn)糖。
教你做養(yǎng)生的蕎麥茶——步驟、貼士
養(yǎng)生蕎麥茶的步驟:
1、將蕎麥倒入容器內(nèi),挑出谷殼等雜質(zhì)。
2、將蕎麥放入漏網(wǎng)內(nèi),沖洗干凈(可省略)。
3、將洗好的蕎麥攤開(kāi),晾干。
4、鍋?zhàn)酉磧?,燒干,轉(zhuǎn)小火,將蕎麥放入。
5、不停翻炒。
6、炒成金黃色,關(guān)火即可。
7、將晾涼的蕎麥再次挑干凈,用漏網(wǎng)篩掉炒至過(guò)程生成的碎屑,裝盒保存即可。
8、洗干凈茶壺,取1―2勺蕎麥放入茶壺中。
9、沖入熱水。
10、蓋蓋子,燜3分鐘,就可以享用了。
貼士:
1、洗后晾曬要注意勤翻動(dòng),地區(qū)濕度過(guò)大,陰暗潮濕時(shí),可以晾干水份直接炒,以防生霉浪費(fèi)。
2、炒米的鍋?zhàn)右欢ㄒ崆扒逑锤蓛?,保持無(wú)油、無(wú)味。
3、小火慢焙出來(lái)的茶味道更香,炒茶的火一定不要大了,途中不停翻炒,以防糊鍋。
飲用蕎麥茶的幾點(diǎn)禁忌:
1、蕎麥茶具有顯著的健胃消食的功效,不宜空腹飲用,會(huì)加重饑餓感。
2、蕎麥偏寒,胃寒或有胃病的盡量慎飲。
3、蕎麥具有降血壓、降血脂、降血糖的功效。因此,低血壓、低血糖、體弱的病人盡量慎用。
4、有蕎麥過(guò)敏史的慎用。