得了反流性食管炎，能喝什么茶?。?/h2>
返流性食管炎可以喝一些養(yǎng)胃的茶，例如黑茶，蕎麥茶，洋甘菊茶，白玉花茶等都是可以的，還可以喝一些紅茶，紅茶屬于全發(fā)酵類的茶，但是不能空腹喝，返流性食管炎會(huì)引起胸悶氣短還有前胸后背痛，喝一些養(yǎng)胃的茶可以調(diào)理腸胃，緩解一些癥狀。
有沒(méi)有適合老年人吃的零食？
你好，你說(shuō)的老年人，現(xiàn)在估計(jì)的話最起碼也都50歲往上了吧？其實(shí)他們年輕的時(shí)代， 社會(huì) 經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)，所以那個(gè)時(shí)代并沒(méi)有什么零食可吃，溫飽才是王道。
隨著 社會(huì) 經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，但是我們年輕一代的人喜歡吃的零食老年人都不喜歡吃，所以給你們推薦一個(gè)我爺爺?shù)浆F(xiàn)在我60多的父親都喜歡吃的，你所謂的零食-桃酥。
桃酥這個(gè)東西其實(shí)真是老人的最愛(ài)，第一很酥，即使老人牙口不好也能咬動(dòng)。第二是沒(méi)有那么甜膩，老人吃著不錯(cuò)。第三是桃酥現(xiàn)在的工藝也比以前好太多，口感好，配料也 健康 ，希望可以幫到你。
你好，很高興回答你的問(wèn)題。有沒(méi)有適合老年人吃的零食？我的回答是：人只要上了歲數(shù)，身體各種機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，這是一種很自然的規(guī)律，就像一臺(tái)老了的機(jī)器，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)轉(zhuǎn)，各部位的零件都會(huì)磨損。以上說(shuō)的這些，我主要想表達(dá)的意思是，在選用和制作老年人食用的零食時(shí)，應(yīng)考慮到他（她）們的咀嚼功能、消化系統(tǒng)和身體各方面的情況。
我認(rèn)為，如果要選購(gòu)適合老年人的零食，還不如自己在家里制作。為什么這么說(shuō)呢？首先自己了解老人們的飲食習(xí)慣和口味，其次是對(duì)他（她）們的身體 健康 狀況也比較了解，什么可以吃，，什么可以多放、什么東西嚼得動(dòng)等等。而在外面買的零食都是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。所以自己在家做是最好的選擇。下面我為朋友們分享幾道適合老年人的零食，希望朋友們能夠喜歡。
【綠豆糕】
特點(diǎn)：柔軟細(xì)膩 味道香甜 容易消化 制作簡(jiǎn)單
需要食材
主料：脫皮綠豆300克
配料：黃油45克、白砂糖65克、玉米油40克、麥芽糖50克
～～～開(kāi)始制作～～～
步驟1、將脫皮綠豆淘洗干凈，裝入盆中，倒入沒(méi)過(guò)豆的水浸泡24小時(shí)。其中要多次換水以防泡餿了。
步驟2、蒸鍋中倒入足量清水，大火燒開(kāi)后，將泡好瀝干水分的綠豆放入鍋中蒸爛?？稍谡艋\里鋪上紗布，大火蒸1小時(shí)。
步驟3、將蒸好的綠豆取出放入盆中，用勺子壓成泥狀。炒鍋中加入黃油和玉米油，加熱至黃油融化，把綠豆泥倒入鍋中翻炒。（用不粘鍋?zhàn)詈茫?/p>
步驟4、待炒至略干時(shí)，加入麥芽糖和白砂糖繼續(xù)翻炒均勻，直到抱起團(tuán)。（不喜歡吃甜的可減少糖量）
步驟5、炒好后放涼。然后取適量的綠豆泥放入刷過(guò)一層薄油的模具中，壓制即成。
【紅薯小餅干】
特點(diǎn)：保健食品 香酥可口 營(yíng)養(yǎng)豐富 制作簡(jiǎn)單
需要食材
主料：紅薯200克
配料：雞蛋2個(gè)、低筋面粉40克
～～～開(kāi)始制作～～～
步驟1、紅薯去皮清洗干凈，切成條狀。然后放入鍋中蒸至熟爛。取出放入碗中用勺子壓成紅薯泥，過(guò)篩后備用?？鞠涮崆邦A(yù)熱160度。
步驟2、取一個(gè)大一些的容器，打入雞蛋，倒入面粉，再加入紅薯泥攪拌均勻。
步驟3、然后裝入裱花袋。在烤盤(pán)上鋪好錫紙，用裱花袋將紅薯泥擠在錫紙上，做成一個(gè)個(gè)漂亮的小餅干狀。
步驟4、做好后，將烤盤(pán)送入烤箱烤制15C20分鐘即可。
【奶條、棒】
特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)豐富 香甜美味 超簡(jiǎn)單制作
需要食材
主料：奶粉160克
配料：酸奶35克、蔓越莓干或葡萄干
～～～開(kāi)始制作～～～
步驟1、將葡萄干洗凈，瀝干水分切碎備用。
步驟2、將奶粉、葡萄干碎裝入碗中，少量多次倒入酸奶，用硅膠鏟攪拌均勻，調(diào)成不干不稀合適的狀態(tài)。
步驟3、桌上鋪上保鮮膜，將奶塊放在上面，然后將保鮮膜折起蓋住奶塊，用搟面杖搟成長(zhǎng)條狀。
步驟4、打開(kāi)后用刀切成小條，放一旁2小時(shí)晾干即可食用。
結(jié)語(yǔ)
推薦幾款老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的零食
1、金橘餅、柿餅
金橘餅和柿餅普通而且價(jià)格低廉，但千萬(wàn)可別小瞧它們，它們具有很棒的醫(yī)療輔助作用，非常有利于老年人的身體 健康 。
不含任何添加劑的金橘餅純屬于綠色食品，明亮金黃的顏色就足以勾起人們肚里的饞蟲(chóng)，甘甜的味道以及消食下氣通竅化痰的功效更是讓人津津樂(lè)道。再說(shuō)柿餅，患有高血壓的老年人肯定都不陌生，它有改善心血管的功能，還能夠改善大便干結(jié)的癥狀。
2、九制陳皮
食欲差、餐后腹脹、容易積食、有痰的老人適合吃九制陳皮。它以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。
餐前餐后都可以吃，餐前吃開(kāi)胃醒脾、促進(jìn)食欲，餐后吃助消化。 每次食用量不要超過(guò)兩湯匙，九制陳皮含有苦味物質(zhì)。
3、茯苓餅
脾虛、消化差、肥胖的老人適合吃。 對(duì)于脾胃虛弱、在體內(nèi)積攢了過(guò)多的廢物、以及肥胖來(lái)說(shuō)，茯苓可是個(gè)多面手，既可以健壯脾胃控制廢物生成，又可以化解已經(jīng)生產(chǎn)出來(lái)的廢物。另外，因?yàn)檐蜍哂欣饔?，還可以改善四肢水腫、小便不暢的癥狀。
4、全麥?zhǔn)称?/p>
燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥粉、全麥面包，這么多的全麥?zhǔn)称防夏耆说脑绮瓦€豐富不起來(lái)嗎。它們富含豐富的膳食纖維和多種維生素，對(duì)于肥胖、三高的老年人而言，可真是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
擴(kuò)展資料：
身體 健康 的老人選擇零食可以多樣化。身體的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)自多個(gè)方面，因此，吃零食不必拘泥于特定的種類，老人可以根據(jù)喜好進(jìn)行豐富的選擇。
老人的日常飲食，應(yīng)堅(jiān)持少食多餐，三餐規(guī)律，保證最基本的營(yíng)養(yǎng)攝入；兩餐間，適量吃點(diǎn)水果、糕點(diǎn)、飲料，不但可補(bǔ)充體能，還能保證營(yíng)養(yǎng)多樣。老人晚上應(yīng)盡量少吃，尤其不宜吃過(guò)多零食，否則會(huì)造成積食，影響消化和睡眠。
對(duì)于患有特殊疾病的老人，并不是與零食無(wú)緣，但在種類和食用量上需謹(jǐn)慎。這些老人要堅(jiān)持“同等替代”的原則，控制總體熱量的攝入，也可選擇用零食替代部分主食。比如，糖尿病患者應(yīng)控制攝入的熱量，少吃刺激性食物，堅(jiān)持低鹽、低糖飲食，多吃一些水果干、桃仁等。
腎病患者應(yīng)少吃油炸類零食，控制肉類的攝入，忌食辛辣刺激性食物，保證飲食的清淡，零食可選擇核桃、黑芝麻糊等，兩餐之間，也可適量吃一些水果，以補(bǔ)充維生素；心腦血管疾病患者要避免高膽固醇、高甘油三酯的食物，多吃水果、干果、全麥?zhǔn)称返取?/p>
你好，很高興回答你的問(wèn)題。有沒(méi)有適合老年人吃的零食？我的回答是：人只要上了歲數(shù)，身體各種機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，這是一種很自然的規(guī)律，就像一臺(tái)老了的機(jī)器，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)轉(zhuǎn)，各部位的零件都會(huì)磨損。以上說(shuō)的這些，我主要想表達(dá)的意思是，在選用和制作老年人食用的零食時(shí)，應(yīng)考慮到他（她）們的咀嚼功能、消化系統(tǒng)和身體各方面的情況。
我認(rèn)為，如果要選購(gòu)適合老年人的零食，還不如自己在家里制作。為什么這么說(shuō)呢？首先自己了解老人們的飲食習(xí)慣和口味，其次是對(duì)他（她）們的身體 健康 狀況也比較了解，什么可以吃，，什么可以多放、什么東西嚼得動(dòng)等等。而在外面買的零食都是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。所以自己在家做是最好的選擇。下面我為朋友們分享幾道適合老年人的零食，希望朋友們能夠喜歡。
【綠豆糕】
特點(diǎn)：柔軟細(xì)膩 味道香甜 容易消化 制作簡(jiǎn)單
需要食材
主料：脫皮綠豆300克
配料：黃油45克、白砂糖65克、玉米油40克、麥芽糖50克
～～～開(kāi)始制作～～～
步驟1、將脫皮綠豆淘洗干凈，裝入盆中，倒入沒(méi)過(guò)豆的水浸泡24小時(shí)。其中要多次換水以防泡餿了。
步驟2、蒸鍋中倒入足量清水，大火燒開(kāi)后，將泡好瀝干水分的綠豆放入鍋中蒸爛。可在蒸籠里鋪上紗布，大火蒸1小時(shí)。
步驟3、將蒸好的綠豆取出放入盆中，用勺子壓成泥狀。炒鍋中加入黃油和玉米油，加熱至黃油融化，把綠豆泥倒入鍋中翻炒。（用不粘鍋?zhàn)詈茫?/p>
步驟4、待炒至略干時(shí)，加入麥芽糖和白砂糖繼續(xù)翻炒均勻，直到抱起團(tuán)。（不喜歡吃甜的可減少糖量）
步驟5、炒好后放涼。然后取適量的綠豆泥放入刷過(guò)一層薄油的模具中，壓制即成。
【紅薯小餅干】
特點(diǎn)：保健食品 香酥可口 營(yíng)養(yǎng)豐富 制作簡(jiǎn)單
需要食材
主料：紅薯200克
配料：雞蛋2個(gè)、低筋面粉40克
～～～開(kāi)始制作～～～
步驟1、紅薯去皮清洗干凈，切成條狀。然后放入鍋中蒸至熟爛。取出放入碗中用勺子壓成紅薯泥，過(guò)篩后備用?？鞠涮崆邦A(yù)熱160度。
步驟2、取一個(gè)大一些的容器，打入雞蛋，倒入面粉，再加入紅薯泥攪拌均勻。
步驟3、然后裝入裱花袋。在烤盤(pán)上鋪好錫紙，用裱花袋將紅薯泥擠在錫紙上，做成一個(gè)個(gè)漂亮的小餅干狀。
步驟4、做好后，將烤盤(pán)送入烤箱烤制15C20分鐘即可。
【奶條、棒】
特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)豐富 香甜美味 超簡(jiǎn)單制作
需要食材
主料：奶粉160克
配料：酸奶35克、蔓越莓干或葡萄干
～～～開(kāi)始制作～～～
步驟1、將葡萄干洗凈，瀝干水分切碎備用。
步驟2、將奶粉、葡萄干碎裝入碗中，少量多次倒入酸奶，用硅膠鏟攪拌均勻，調(diào)成不干不稀合適的狀態(tài)。
步驟3、桌上鋪上保鮮膜，將奶塊放在上面，然后將保鮮膜折起蓋住奶塊，用搟面杖搟成長(zhǎng)條狀。
步驟4、打開(kāi)后用刀切成小條，放一旁2小時(shí)晾干即可食用。
1、金橘餅、柿餅
金橘餅和柿餅普通而且價(jià)格低廉，但千萬(wàn)可別小瞧它們，它們具有很棒的醫(yī)療輔助作用，非常有利于老年人的身體 健康 。
不含任何添加劑的金橘餅純屬于綠色食品，明亮金黃的顏色就足以勾起人們肚里的饞蟲(chóng)，甘甜的味道以及消食下氣通竅化痰的功效更是讓人津津樂(lè)道。再說(shuō)柿餅，患有高血壓的老年人肯定都不陌生，它有改善心血管的功能，還能夠改善大便干結(jié)的癥狀。
2、九制陳皮
食欲差、餐后腹脹、容易積食、有痰的老人適合吃九制陳皮。它以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。
餐前餐后都可以吃，餐前吃開(kāi)胃醒脾、促進(jìn)食欲，餐后吃助消化。 每次食用量不要超過(guò)兩湯匙，九制陳皮含有苦味物質(zhì)。
3、茯苓餅
脾虛、消化差、肥胖的老人適合吃。 對(duì)于脾胃虛弱、在體內(nèi)積攢了過(guò)多的廢物、以及肥胖來(lái)說(shuō)，茯苓可是個(gè)多面手，既可以健壯脾胃控制廢物生成，又可以化解已經(jīng)生產(chǎn)出來(lái)的廢物。另外，因?yàn)檐蜍哂欣饔?，還可以改善四肢水腫、小便不暢的癥狀。
4、全麥?zhǔn)称?/p>
燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥粉、全麥面包，這么多的全麥?zhǔn)称防夏耆说脑绮瓦€豐富不起來(lái)嗎。它們富含豐富的膳食纖維和多種維生素，對(duì)于肥胖、三高的老年人而言，可真是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
身體 健康 的老人選擇零食可以多樣化。身體的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)自多個(gè)方面，因此，吃零食不必拘泥于特定的種類，老人可以根據(jù)喜好進(jìn)行豐富的選擇。
老人的日常飲食，應(yīng)堅(jiān)持少食多餐，三餐規(guī)律，保證最基本的營(yíng)養(yǎng)攝入；兩餐間，適量吃點(diǎn)水果、糕點(diǎn)、飲料，不但可補(bǔ)充體能，還能保證營(yíng)養(yǎng)多樣。老人晚上應(yīng)盡量少吃，尤其不宜吃過(guò)多零食，否則會(huì)造成積食，影響消化和睡眠。
對(duì)于患有特殊疾病的老人，并不是與零食無(wú)緣，但在種類和食用量上需謹(jǐn)慎。這些老人要堅(jiān)持“同等替代”的原則，控制總體熱量的攝入，也可選擇用零食替代部分主食。比如，糖尿病患者應(yīng)控制攝入的熱量，少吃刺激性食物，堅(jiān)持低鹽、低糖飲食，多吃一些水果干、桃仁等。
腎病患者應(yīng)少吃油炸類零食，控制肉類的攝入，忌食辛辣刺激性食物，保證飲食的清淡，零食可選擇核桃、黑芝麻糊等，兩餐之間，也可適量吃一些水果，以補(bǔ)充維生素；心腦血管疾病患者要避免高膽固醇、高甘油三酯的食物，多吃水果、干果、全麥?zhǔn)称返取?/p>
南瓜團(tuán)子，軟軟糯糯的，應(yīng)該適合老人吃。
做法如下：
需要的材料：1個(gè)小南瓜，紅豆，糯米粉，白糖
1.準(zhǔn)備一個(gè)小南瓜，去皮洗凈，切薄片。
2.鍋中放入白開(kāi)水，水沸后放入切好的南瓜片，蒸熟。
3鍋中放入白開(kāi)水，加入紅豆，和白糖。熬制開(kāi)花，熟透。
4.把蒸熟的南瓜片，和紅豆沙放入容器，搗成泥狀。
5.南瓜泥加入適量的糯米粉，揉成表面光滑的面團(tuán)。
6.把面團(tuán)切成小劑子。揉成圓形，壓扁。加入做好的紅豆沙，然后在揉成圓形。用牙簽在四周壓上花紋，做成南瓜的樣子。（或根據(jù)自己喜歡做成不同的形狀）
7.把做好的南瓜團(tuán)子，放入蒸鍋。煮熟即可。甜甜的，軟軟糯糯特別好吃。
8.搭配南瓜粥，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
人的體質(zhì)在30歲以后就開(kāi)始逐漸衰退，到了老年期更加需要營(yíng)養(yǎng)均衡，但老年人因?yàn)楦鱾€(gè)功能下降，控糖、油脂和控鹽都非常重要，即是要正餐后，吃零食也應(yīng)該注意量的多少，根據(jù)體檢指數(shù)來(lái)適量進(jìn)食：
1.碳水化合物：盡量不要吃升糖指數(shù)快的零食，可以考慮粗糧和粗纖維的（紅薯干、玉米餅、蕎麥茶等等）
2.脂肪：老年人的油脂攝取量有限，必須吃優(yōu)質(zhì)脂類，初正餐的不飽和脂肪酸和少量的動(dòng)物油，平時(shí)零食可以增加一些干果類（芝麻、核桃、杏仁等）
3、鹽：零食類基本控制鹽類，因?yàn)槔夏耆说恼突究梢员ＷC自身需求。
4.從海產(chǎn)品、菌菇類零食攝取一定量的微量元素，海苔、香菇干
當(dāng)然每個(gè)老年人的身體情況不一樣，還需根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整，希望對(duì)您有幫助。
吃東西帶點(diǎn)辣味有利于 健康
很多人都知道，老年人身體的好壞，很大程度上取決于食物。胃口好，身體就好。所以，能夠開(kāi)胃的食物就是好食物。
有的老年人對(duì)飲食非常謹(jǐn)慎，主張低鹽低糖低脂肪低熱量。其實(shí)，老年人若是沒(méi)有特殊疾病，最好還是不要忌口。畢竟，享受 美食 ，也是人生一大樂(lè)趣啊。
不忌口，身體的適應(yīng)能力就強(qiáng)。由于有些老年人身體機(jī)能下降，對(duì)味道的感覺(jué)變得遲鈍，更需要較強(qiáng)的味覺(jué)刺激。所以，應(yīng)該經(jīng)常吃點(diǎn)適度辣味調(diào)制的食物。
當(dāng)然有，中醫(yī)有天人五衰之說(shuō)，對(duì)應(yīng)五衰也有不同的零食可以去補(bǔ)調(diào)身體。
五十肝氣衰落，養(yǎng)肝吃青色和酸味食物。烏梅，葡萄干。
六十心氣血松懈，
可以吃桂圓干，茯苓膏
七十脾氣虛弱，可以吃糖葫蘆，山楂糕，薏仁米通，
八十肺氣衰，百合，銀耳，杏仁干果，八寶粥等都是很好的。
90腎氣衰，黑桑椹干，黑芝麻糊，小老板海苔，海苔芝麻酥，等等。
總而言之，對(duì)于五臟衰減的老年人，這些都是有益 健康 的零食。
適合老年人的零食有很多，比如藍(lán)莓干、杏干、開(kāi)心果、核桃等等，這些零食吃起來(lái)對(duì)人體有一定的好處，并且口感上也是屬于很好吃的零食。藍(lán)莓干吃了有很多的好處，比如提高記憶力，軟化血管，增強(qiáng)視力等等，并且還沒(méi)有副作用，不僅是老年人吃了有好處，年輕人也能夠經(jīng)常吃。杏干中含有豐富的鉀，吃了之后有助于預(yù)防心臟病和高血壓。開(kāi)心果吃了之后能夠有效的降低血液粘稠度，對(duì)老年人的身體有著極大的好處。核桃吃了之后能夠有效的改善失眠健忘的癥狀。