準(zhǔn)備：蒲公英根茶適量、開水適量

浸泡方法：

1、準(zhǔn)備好泡茶的杯子（能裝熱水就可以，帶濾網(wǎng)的更好，可以過濾掉茶渣）。

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2、取適量蒲公英根放入杯中（10幾粒即可）。

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3、在杯中倒入適量開水，浸泡5-10分鐘左右。

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4、隨著浸泡的時(shí)間越長，茶水顏色越深，晾至不燙嘴了，直接飲用即可。

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蒲公英根茶的做法

蒲公英根茶的做法，很多人在生活中都特別喜歡喝茶，尤其是花茶，而蒲公英根茶就是很好的選擇，能夠給我們給予非常多的營養(yǎng)，緩解口渴。調(diào)理內(nèi)分泌，下面一起來學(xué)習(xí)一下蒲公英根茶的做法。

蒲公英根茶的做法1 1、選好食材

首先我們要挑選好最優(yōu)質(zhì)的蒲公英根來制作茶，因?yàn)橹挥凶詈玫乃幉牟拍茏龀鲎龊玫牟鑱?。我們可以先把蒲公英的根清洗干凈，再把蒲公英的根切成一小段一小段的備用好，切成大?豪米左右就可以了。

2、炒做的方法

最簡單的方法就是利用柴火來炒，我們只要把火候把握好了，蒲公英根茶就很容易炒做而成，只是在做茶的過程中手是需要不停的炒的，所以會(huì)比較辛苦一點(diǎn)，邊炒邊觀察茶的顏色溫濕度，直到炒干水分為止，等到成型后，我們就可以把關(guān)火了。

3、微波爐烘烤

這種方法最簡單，而且不需要耗費(fèi)太多的精力去掌控。把備用好的蒲公英根放入烤箱中進(jìn)行烤制，烤箱的溫度在200度到300度就可以了，分幾次烤，每次烤最多幾分鐘就可以了，不需要太強(qiáng)的時(shí)間，不然很容易烤糊了，只要蒲公英根沒有水分干干的就可以了。

4、打包保存

蒲公英根茶做好之后我們需要把它很好的保存起來，因?yàn)槠压⒏枋呛苋菀资艹钡?，所以我們一定要把它保存好，只有保存好了我們才能放得更加的長久，這樣吃起來也比較的方便，隨手拿一點(diǎn)出來即可泡茶喝了，這樣泡茶喝對(duì)我們的身體有益而無害，效果飛常的好不錯(cuò)。

蒲公英根茶的做法2 一、乳腺炎患者、愛美人士必喝

現(xiàn)代社會(huì)，乳腺炎已經(jīng)成為困擾女性的.常見病癥之一，究其原因，多半是因?yàn)楦斡羲?，?jīng)常飲用蒲公英根茶，不僅能疏通肝經(jīng)，還能消炎祛火。因此，對(duì)于廣大女性來說，蒲公英根茶堪稱健康之友。

蒲公英根茶另一個(gè)深受女性朋友們喜愛的特點(diǎn)就是，其具有養(yǎng)顏美容的功效。蒲公英根茶可以改善便秘，讓身體內(nèi)的毒素能夠及時(shí)排出體外，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。

二、扁桃體炎、咽炎患者必喝

蒲公英根茶有清熱解毒、消腫散結(jié)之功效，而且對(duì)肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等病菌也有一定抑制作用，蒲公英根常被中藥界譽(yù)為具有清熱解毒、抗感染作用的“八大金剛”之一，是治療扁桃體炎、咽炎的常用良藥。

三、肝病患者必喝

蒲公英根茶在諸多功效當(dāng)中，首推保肝。蒲公英根的清熱解毒作用有助于排出肝素。蒲公英入肝、胃經(jīng)，擅長排肝毒、去肝火、修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用良好好，對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的修復(fù)效果。

四、脾胃不好者必喝

將蒲公英根晾曬后炒干，用來泡水喝能夠起到健胃消食的作用。蒲公英根茶沖泡方法簡單，茶湯口感甘中帶香，兼具提神作用，日益被廣大的消費(fèi)者接受和喜愛，成為一種深受追捧的健康飲品。