女人喝黑苦蕎茶有哪些好處？
提高免疫力
女性常喝黑苦蕎茶可以提高免疫力和雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。黑苦蕎茶中含有蘆丁、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素能夠提高巨噬能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)，同時(shí)增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
女人常喝黑苦蕎茶可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黑苦蕎茶可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，使之不隨年齡的增長(zhǎng)而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。正是由于絞股藍(lán)的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
3.緩解痛經(jīng)
黑苦蕎茶調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌對(duì)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果，還對(duì)女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點(diǎn)、臉色灰暗等有明顯的效果。甘馨靚湯具有很好的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)的作用。
拓展資料：
黑苦蕎茶，采用黑苦蕎麥泡水，稱作黑苦蕎茶。黑苦蕎茶以高海拔的高寒山區(qū)純天然無(wú)污染，黑苦蕎麥作為原料，采用傳統(tǒng)方法與現(xiàn)代科技相結(jié)合的特殊工藝，精工制作而成的健康茶飲品。
富含生物類黃酮、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開(kāi)胃，通便潤(rùn)腸。長(zhǎng)期飲用有益身體健康。
參考資料：人民健康網(wǎng)
想要減肥，朋友推薦我喝苦蕎茶，這種茶真的能減肥嗎？
苦蕎茶對(duì)人體有多種保健功效，而且苦蕎還有很多種食用方法，大家都說(shuō)喝茶可以有效的減肥，那么喝苦蕎茶能減肥嗎?苦蕎茶怎么喝好呢?下面我們一起來(lái)看看。
苦蕎茶能減肥嗎
其實(shí)屬于茶類的飲品都有一定的減肥效果。而苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝，消化時(shí)消耗更多能量，降低膽固醇，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)最終的結(jié)果是減輕體重。
此外，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的12倍，是白面包的8倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內(nèi)與水混合形成膠質(zhì)，令人體吸收食物養(yǎng)分的時(shí)間延長(zhǎng)，較長(zhǎng)時(shí)間地維持飽腹感，以及避免血糖驟升驟降所帶來(lái)的想吃甜食的欲望，苦蕎麥含豐富的非可溶性纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快有助于消化，能預(yù)防便秘的發(fā)生。因此，苦蕎茶是具備瘦身效果。
很多肥胖人士想通過(guò)食療的方法減肥。其實(shí)任何健康的減肥食療方法都需要時(shí)間，減肥靠的是毅力，加上適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才達(dá)到減肥的效果。
苦蕎茶的食用方法
關(guān)于苦蕎茶的食用方法，很多人以為只是簡(jiǎn)單的用開(kāi)水沖服，其實(shí)不止，苦蕎茶的食用方法還有很多。
1、茶飲
加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。將放入杯中的苦蕎茶用開(kāi)水沖泡，倒入開(kāi)水后，約3-5分鐘即可。
2、當(dāng)零食
可當(dāng)零嘴直接食用，香脆可口。
3、做成糕點(diǎn)
取代玉米脆片來(lái)烘焙營(yíng)養(yǎng)豐富的餅干和糕點(diǎn)。
4、喝豆?jié){加入苦蕎茶
做豆?jié){時(shí)加入適量蕎麥茶，豆?jié){非但沒(méi)有腥味，而且口感非常香濃。
5、混合糖水一起煮
煮糖水時(shí)加入適量一起煮，口感豐富，而且很香。
苦蕎茶在生活中一直深受人們喜愛(ài)，很多人都十分喜歡喝。那對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，一定會(huì)想要知道苦蕎茶能減肥嗎？下面我們就一起來(lái)看看。
苦蕎茶的副作用
1、低血糖人士慎喝
苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒(méi)有食物的時(shí)候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
2、過(guò)量會(huì)出現(xiàn)反酸、腹瀉
苦蕎可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過(guò)多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過(guò)多食用，會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
3、皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀
少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀，所以黑苦蕎過(guò)敏史者謹(jǐn)慎食用。
4、低血壓人群慎用
苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請(qǐng)謹(jǐn)慎食用。
苦蕎茶是降三高的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，時(shí)間久了也會(huì)起到一定的減肥效果，但是，還是建議通過(guò)健康的方式來(lái)減肥。
苦蕎茶真的可以減肥，因?yàn)榭嗍w茶含有豐富的氨基酸和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
有一定的效果，因?yàn)樗鼘儆谝环N粗糧，有很高的纖維，喝進(jìn)去之后能夠把腸道內(nèi)的油脂都刮掉，而且多喝水也能促進(jìn)身體的新陳代謝，肯定也會(huì)瘦一些，但是體寒的女性不建議總喝。
苦蕎茶含有豐富的膳食纖維和氨基酸，容易產(chǎn)生飽腹感，可降低脂肪的吸收率，加快脂肪的代謝，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，是可以減肥的。