決明子的功效與作用及食用方法禁忌(決明子的功效與作用及食用方法)

您好,我就為大家解答關(guān)于決明子的功效與作用及食用方法禁忌，決明子的功效與作用及食用方法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看...

您好,我就為大家解答關(guān)于決明子的功效與作用及食用方法禁忌，決明子的功效與作用及食用方法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、清熱明目，潤(rùn)腸通便。

2、用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。

3、歸肝、腎、大腸經(jīng)。

4、有減肥之功效。

5、 用量9～15克。

6、 治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。

7、 食用方法 決明子綠茶 原料：決明子、綠茶各5g。

8、 決明子 （或者用決明子粉和綠茶粉各5克） 制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。

9、將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。

10、隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

11、 功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

12、 適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

13、 注意：茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，于止??；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。

14、”因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。

15、決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。

16、決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。

17、茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。

18、 杞菊決明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

19、 制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。

20、 用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

21、 功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。

22、用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

23、 菊楂決明茶 原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克， 用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開(kāi)水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

24、 功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。

25、 菊花決明子粥 （經(jīng)驗(yàn)方） 原料：菊花10克，決明子10―15克，粳米50克，冰糖適量。

26、 用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1―2沸即可食。

27、每日1次；5―7日為l療程。

28、 功效：清肝明目，降壓通便。

29、適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

30、 注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。

31、 桃仁決明蜜茶 原料：桃仁10克加草決明子12克。

32、 用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

33、 功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

34、 決明子蜂蜜飲 原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

35、 用法：將決明子搗碎(或者用決明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

36、 功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

37、 決明子茶 決明子茶 用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。

38、 用法：開(kāi)水沖泡。

39、 功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。

40、 決明子茶治療眩暈20例療效觀察 目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。

41、 方法：以決明子茶治療眩暈20例。

42、 結(jié)果：決明子茶治療眩暈治愈12例，顯效7例，無(wú)效1例，總有效率95%。

43、 結(jié)論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。

決明子茶的好處和壞處

平時(shí)常用眼的上班族或?qū)W生，會(huì)泡上一杯決明子茶或者枸杞茶來(lái)養(yǎng)眼。決明子茶味苦、甘而性涼，具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。喝決 明子茶的好處和壞處 有哪些？

喝決明子茶的好處和壞處 1、明目

這也是決明子最廣為人知的一個(gè)功效，對(duì)于一些頭暈?zāi)垦＿€有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果?，F(xiàn)在很多白領(lǐng)一整天都要面對(duì)著電腦，這不僅僅導(dǎo)致我們的臉部肌膚出現(xiàn)嚴(yán)重的缺水情況，甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的，很容易出現(xiàn)雙眼赤紅以及看東西模糊的癥狀。這個(gè)時(shí)候用開(kāi)水沖泡一杯決明子茶，服用之后能夠很好的緩解。

2、通便

老中醫(yī)告訴我們，決明子具有很好的潤(rùn)腸通便的作用。所以說(shuō)，日常生活中如果出現(xiàn)了便秘或者是大便干結(jié)的情況，那么可以視情況服用一些決明子茶，這樣能夠很好的令大便恢復(fù)正常，變得通暢起來(lái)。

3、降低血壓

決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進(jìn)入身體之后就會(huì)分解成為大黃酚、大黃素等等物質(zhì)，所以說(shuō)能夠很好大家降低血壓。日常經(jīng)常服用一些決明子，對(duì)于高血壓具有很好的防治作用。

4、減肥瘦身

專家告訴我們，只需要每天將十克左右的決明子放入開(kāi)水之中沖泡服用，那么就能夠很好的抑制全身脂肪的合成，另外對(duì)于身體中多余的脂肪也能夠起到非常不錯(cuò)的分解作用。所以說(shuō)，每天堅(jiān)持服用一些決明子茶能夠起到很好的瘦身功效，同時(shí)又不會(huì)影響日常的飲食以及身體的健康，快速并且健康的達(dá)到瘦身的目的。

5、養(yǎng)生

眾所周知，決明子性寒，并且還帶有一股子青草的香味，如果能夠?qū)Q明子制作成為枕頭每天使用，那么不僅在睡覺(jué)的時(shí)候能夠問(wèn)道青草的香味。同時(shí)決明子質(zhì)地比較的堅(jiān)硬，在睡覺(jué)的時(shí)候能夠?qū)ξ覀兊念^部還有頸椎起到非常不錯(cuò)的按摩效果，能夠很好的預(yù)防出現(xiàn)頸椎病的可能。如果老年人能夠適量的服用一些決明子茶，不僅能夠很好的促進(jìn)大便通暢，同時(shí)還具有降壓、降脂以及明目的保健養(yǎng)生功效。

決明子茶的養(yǎng)生功效雖然很好，但是決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不應(yīng)該飲用此茶，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用;孕婦禁喝此茶。決明子不能長(zhǎng)期食用，有損傷身體的正氣，長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。

決明子茶怎么泡 杞菊決明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘后可開(kāi)始飲用。

用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽(yáng)亢型腦卒中后遺癥，癥見(jiàn)肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

紫明茶

原料：紫菜30克，決明子25克。

用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。

菊花山楂決明子茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開(kāi)水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：該品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)者。

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