紅茶和普洱熟茶都可以，不要用綠茶或普洱生茶就可以了，因為姜是熱性的，而綠茶性涼，二者合用，會相互沖抵效果，而紅茶和熟普都是溫性的，二者相加，可以暖胃、祛寒，適用風寒感冒、脾胃虛寒者服用，寒冷的冬天也可經(jīng)常服用以驅(qū)走冷意，但陰虛上火者，不宜多服。

可以做一大瓶放在冰箱中儲存起來，隨用隨取，喝時用熱茶調(diào)和便可。做法：把姜（姜皮是涼性、姜肉是熱性，依據(jù)自身情況，可去皮或不去）切成細絲（會吃姜末的也可放在攪拌機中加點點水略打），然后放入紅糖粉（碎）和白糖小火進行煮制，熬到汁濃稠時，放入瓶子蓋緊，放進冰箱冷藏一周后，便可以食用。注意瓶一定要清洗干凈，熱水消毒并晾干水份，才可以長時間保質(zhì)（半年）不壞。

PS：待稍涼后，加入蜂蜜，便是超市里售70、80元一瓶的自制韓國蜂蜜姜茶了。柚子茶、紅棗茶也一樣的做法。

紅茶最好，可以買點立頓代泡紅茶，先煮姜片，不要去皮，十分鐘后放茶包，關(guān)火，預(yù)熱就可以泡開茶包。最好加紅糖或蜂蜜調(diào)節(jié)口味

姜片可加紅茶,制成姜味紅茶.在感冒初期,趁熱飲用姜味紅茶,讓身體發(fā)汗祛寒,感冒也立刻離你遠遠的!

或是飲用普洱茶時加上幾片干姜,可促進血液循環(huán),加快新陳代謝,使身體溫暖,改善女姓四肢冰冷現(xiàn)象!

綠茶。

其實差不多，放在哪種茶葉里都還不錯