一、解署秘方是？

①保持室內(nèi)通風，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用?；加蟹逝职Y、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力.

豆?jié){解暑又降火.

下面再介紹一種豆?jié){：百合蓮子漿。

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。

制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟；將銀耳用水發(fā)開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。可根據(jù)個人喜好趁熱往杯體內(nèi)調(diào)入白糖或蜂蜜攪勻即成。 身防中暑極有裨益。

炎炎夏日，可考慮喝以下茶類清熱解暑：

1.菊花茶

舒緩疲勞

2.八寶茶

需要加入少量的冰糖，適于餐后飲用

3.冰菊茶

散發(fā)出甘菊般的芳香，甜度適中

總而言之，夏天解暑秘方，在于盡量避開烈日，多喝水！

如果發(fā)現(xiàn)中暑，用涼水拍打胸部及額頭位置。

但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

豆?jié){解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。但夏季營養(yǎng)流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆?jié){不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。

二、紅棗.葡萄干.枸杞.核桃仁.桂圓.菊花.白芝麻與山楂片能一起用嗎?

能。

功效是滋陰補腎肝、健腦益智、補心脾、安神，烏發(fā)、促進消化。肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽等合適。

簡單說即八寶茶，八寶茶其實沒有固定的配方，一般會有菊花、桂圓、紅棗、枸杞、芝麻、葡萄干、核桃仁、冰糖等。總之就是八種材料，但不管怎么搭配，都少不了兩樣重要的東西：大棗和枸杞。

枸杞：滋肝補腎、生精益氣、補虛安神、祛風明目等功能。

紅棗：維生素C相當豐富，每百克含量高達五百四十毫克，素有“維生素C丸”之稱，有了它大腦才能機敏靈活?！妒澄锉静輹搿肪梅p身延年，補中益氣，堅志強力，除煩悶。

三、烏龍茶和八寶茶能和一塊喝嗎

烏龍茶屬于茶飲，由于茶不能和以下食物一起使用食用，所以喝烏龍茶的時候需要注意：

1、茶和白糖

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。

如茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。

2、茶與羊肉

雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。

所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶，應等2-3小時再飲茶。

四、枸杞泡茶能減肥嗎

你不用減肥