經常喝八寶茶對身體有什么好處？

經分析鑒定茶葉內含化合物多達500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養(yǎng)成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等，它們對人體有較高的營養(yǎng)價值。還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。 1、飲茶可以補充人體需要的多種維生素

茶葉中含有多種維生素。按其溶解性可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素（包括維生素C和B族維生素），可以通過飲茶直接被人體吸收利用。因此，飲茶是補充水溶性維生素的好方法，經常飲茶可以補充人體對多種維生素的需要。 維生素C，又名抗壞血酸，能提高人體的抵抗力和免疫力。在茶葉中維生素C含量較高，一般每100克綠茶中含量可高達IO0毫克～250毫克，高級龍井茶含量可達360毫克以上，比檸檬、柑橘等水果含量還高。紅茶、烏龍茶因加工中經發(fā)酵工序，維生素C受到氧化破壞而含量下降，每100克茶葉只剩幾十毫克，尤其是紅茶，含量更低。因此，綠茶檔次越高，其營養(yǎng)價值也相對增高。每人每日只要喝10克高檔綠茶，就能滿足人體對維生素C的日需要量。

B族維生素中的維生素B1又稱硫胺素，B2又稱核黃素，B3又稱泛酸，B5又稱煙酸，B11又稱葉酸。茶葉中B族維生素的含量如表3所示。

由于脂溶性維生素難溶于水，茶葉用沸水沖泡也難以被吸收利用。因此，現今提倡適當“吃茶”來彌補這一缺陷，即將茶葉制成超微細粉，添加在各種食品中，如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了這些茶食品，則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營養(yǎng)成分，更好地發(fā)揮茶葉的營養(yǎng)價值。

2、飲茶可以補充人體需要的蛋白質和氨基酸

茶葉中能通過飲茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約為2%，大部分蛋白質為水不溶性物質，存在于茶渣內。茶葉中的氨基酸種類豐富，多達25種以上，其中的異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸，是人體必需的八種氨基酸中的六種。還有嬰兒生長發(fā)育所需的組氨酸。這些氨基酸在茶葉中含量雖不高，但可作為人體日需量不足的補充。

3、飲茶可以補充人體需要的礦物質元素

茶葉中含有人體所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等；微量元素主要是鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等。如茶葉中含鋅量較高，尤其是綠茶，每克綠條平均含鋅量達73微克，高的可達252微克；每克紅茶中平均含鋅量也有32微克。茶葉中鐵的平均含量，每克干條中為123微克；每克紅茶中含量為196微克。這些元素對人體的生理機能有著重要的作用。經常飲茶，是獲得這些礦物質元素的重要渠道之一

八寶茶其實是跟八寶粥有一些類似的，都是用五谷雜糧所做出來的，經常喝的話對人體的健康是比較好的，有著比較好的養(yǎng)生的作用。但是需要注意的是在喝八寶茶的時候里面最好是不要加糖，經常吃糖的話對人體的脾胃功能是有一定的危害的，而且要注意八寶茶并不能代替白開水，所以自己每天也是需要保證一定的白水的攝入量，同時喝八寶茶可以幫助消化以及排便的。

八寶茶，也稱“三泡茶”，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人待客的傳統飲料。八寶茶以茶葉為底，摻有白糖（或冰糖）、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效

好處還是很多的，籠統一點說，就是對自己身體會有滋補的作用，吃點還是可以的。其實有很多的兄弟都有這類的煩惱的，這個我很清楚的！我本人曾經也是有過這樣，當時是相當的害怕極了，后來得益于【 徐輝經歷 的 痛苦 回憶 】里頭講到的，里頭有一個關鍵的**知識點，讓我受益良多，現在一直好好的呢！和我老婆一直都是很幸?？鞓返哪欠N！所以不要太過于緊張了！都是會好起來的！另外在平時可以多看點喜劇類的電視電影，聽點輕松愉快的音樂，每天開心快樂一點。

只能說有一定的補益作用；但是對身體明顯的加強可能未必明顯。

其實喝淘寶上的 最虎酒，能明顯的提升男人硬度、時間方面能力，這種確切的相對更靠譜點！

枸杞和茶葉能泡在一起嗎？

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自古以來，我們都知道“病從口入”以及“食物是最好的醫(yī)生”的基本道理，因而重視食物搭配，不僅可以讓日常飲食更加 健康 ，更加營養(yǎng)，還可以避免相克的食物搭配在一起對人們 健康 產生不利影響。

網上曾經流傳過一份十分詳盡的食物相生相克的簡圖表，從這份表里，人們很容易對標出自己日常生活中常用食材是否搭配不當。不過，關于茶葉與其他食材的搭配，卻比較少涉及。

那么，枸杞與茶到底能不能搭配在一起呢？它們到底是“相生相克”呢？還是“強強聯合”？其實日常生活中，我們常?？梢钥吹饺藗兒炔钑r喜歡添加一些諸如：枸杞、菊花、蜂蜜、人參、黃芪、桂圓、紅棗等補氣益體的食材，這是許多重視 養(yǎng)生 人士的常見選擇。這樣的好處顯而易見：一則可以豐富茶葉的滋味，提升喝茶時的口感體驗，二則能夠充分吸收兩者的營養(yǎng)物質，達到最佳的 養(yǎng)生 功效。

因此，喝茶時放入一定量的枸杞，是很好的一種做法。不過，這與市面上所說的“枸杞茶”是兩個不同概念。后面更多指的是枸杞加入菊花、山楂、玫瑰花、茉莉花等配料沖制而成的“茶飲”，通常稱之為“枸杞茶”，里面是否有加入茶葉，那就不一定了。

不過，要特別注意的是，枸杞與茶搭配在一起，還得具體情況具體分析。我們知道，中醫(yī)學理論上，枸杞味甘性平，具有養(yǎng)精益氣、滋腎潤肺、補肝明目等功效，是溫補之物。在古代，視之為良藥。既然是“藥”，則吃量及吃法就特別講究，并非吃得越多就越好。

其次，喝茶添加枸杞需要注意投入量，不宜過多，一般控制在1：4。過量食用，容易讓人上火，尤其是對于身體偏屬陰虛的人群。

再者，要是身體患有高血壓、感冒發(fā)燒、腸胃不適、腹瀉的病人，最好是別添加，以免加重炎癥，促使身體更加不適。

枸杞和茶是可以一起飲用的。

《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”。

枸杞有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，使其具有非常好的保健功效。

而茶在很多方面與枸杞有異曲同工之妙，但是我們知道，中國的茶是六大類的，其中，綠茶，黃茶，烏龍茶和白茶新茶是不發(fā)酵或者微發(fā)酵，半發(fā)酵的，性寒，而枸杞性溫，如果這些茶葉和枸杞一起泡飲，是可能降低彼此的功效，性寒的茶葉對容易上火的實火體質的人有幫助，但是這樣的人如果用枸杞溫補卻會越補火越大。

所以在枸杞和茶葉的泡飲過程中，我們要正確的選擇茶葉，發(fā)酵茶和后發(fā)酵茶都是性溫，對體弱微寒的人是一種 養(yǎng)生 的方式。

枸杞性平，味道甘甜，主要有補腎益精，滋陰養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳的功效，枸杞成為 養(yǎng)生 藥物中常見的物質。枸杞中富含氨基酸、生物堿、酸漿紅素以及多種維生素。

枸杞和茶葉分開泡來飲用，對人體有很大益處。有的人干脆就將兩樣東西放在一起泡，方便快捷。這種做法本身無可厚非，但是放在一起沖泡，茶葉中的鞣酸具有強大的吸附作用，會吸附枸杞中微量元素，生成人體難以接受的物質。如果大量飲用枸杞泡茶，對人體也是一種負擔。

茶最為一種日常飲品，從唐代開始，就成為西北少數民族的生活必需品。枸杞作為一種中藥，對造血有促進功能，還具有抗衰老、降血糖的功效，建議將兩者分開沖泡飲用，也能將各自的功效發(fā)揮到最佳狀態(tài)。

枸杞可以和茶葉泡水服用。枸杞加菊花和適量的茶葉，可以煎湯代茶飲。杞菊茶具有補腎養(yǎng)肝明目之功效，適用于常期上夜班工作的人群飲用，還有玩電腦、手機族飲用，具有減緩眼睛疲勞效用。

枸杞子當然可以泡茶喝了。

西北有一種八寶茶，八寶茶的成分:

八寶茶，也稱“三泡茶”，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人待客的傳統飲料。八寶茶以茶葉為底，摻有白糖（或冰糖）、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。

八寶茶的沖泡需要添加滾開的沸水，這樣在飲用時會發(fā)現每一口茶彈的味道都會略微發(fā)生改變，這是因為每種配料是在不同的時段釋放出其獨特的滋味的。

八寶茶 別稱：三泡茶

主要原料：茶葉，白糖，枸杞，紅棗，核桂圓肉

主要功效：滋陰潤肺，清嗓利喉 地區(qū)：甘肅及寧夏回族自治區(qū)

味 道：香甜可口，滋味獨具

我以前工作的甘肅同事，他們喝茶都是，茶葉，枸杞子，冰糖，茶葉，一起泡著喝。

當然了他們喝的枸杞子是沒有任何添加劑，后天加工過的枸杞子，都是直接從樹上摘下來曬干的，而且枸杞子是越小越好，不是越大越好。

如果你購買的枸杞子，紅彤彤的，那就不用多說，肯定加了防腐劑之類的添加劑。

前年寧夏的朋友送了我3斤小粒的枸杞子，拿回家我老爸泡酒喝了，泡茶喝，他就說比他以前買的枸杞子好太多了。

所以現在老爸，我大姑夫喝枸杞子都是我朋友從他寧夏老家給郵寄到我家的。

養(yǎng)生 茶推薦:用人參，桂元，大棗，枸杞，茶葉，沖泡飲用，好喝又 養(yǎng)生 。茶如人生，多喝不易，不要貪杯喲!

喝茶是我們祖先以來的傳統文化，茶有很多種，不同的茶有著不同的口感，還具有不同的功效。

枸杞是一味具有藥性的果子，能夠補肝腎，枸杞中含有豐富的多糖等，還有大量的礦物質元素，具有延緩衰老，調節(jié)機體免疫活性，補血等功效。

很受白領一族喜歡的 養(yǎng)生 茶，滋補明目美容養(yǎng)顏、壯陽等功效。

枸杞茶葉一起泡，經常面對電腦眼睛疲勞可以滋陰明目，現在夏天比較熱，枸杞茶葉一起泡可以消除肝火，祛除濕氣。