一、長(zhǎng)沙人喜歡喝茶嗎？怎樣喝？喝什么茶？謝謝？

長(zhǎng)沙人喜歡泡酒吧、喝酒、打麻將、嚼檳榔。。。。喝茶的比較少

二、去長(zhǎng)沙喝茶顏悅色下一句？

下一句為：說(shuō)走就走。

三、怎么喝茶才健康？

茶有千百種，滋味各不同。數(shù)據(jù)表明喝茶的主要目的，55%的人表示為了健康，30%的人是為了提神，其余15%則是為了減肥。越來(lái)越多的人關(guān)注茶的養(yǎng)生功效，但究竟怎么喝茶才養(yǎng)生呢？小編和大家一起來(lái)看看。

1.喝茶講究身體條件

不同身體條件的人對(duì)茶有不同需求，一定要選適合自己的茶。

比如畏寒怕冷的人，不適合飲用未發(fā)酵的綠茶；腸胃不好的，也不建議喝滋味濃烈的生普；喝了茶睡眠不好的，不建議飲用綠茶和清香型鐵觀(guān)音等涼性茶，多喝些黑茶 紅茶等溫性茶飲。

2.喝茶要分時(shí)間

一天之內(nèi)，根據(jù)不同的情況來(lái)喝不同的茶。

清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；

上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；

午后喝杯紅茶，解困提神；

晚上泡上一壺黑茶或熟普，有助消化，也不至于影響睡眠。

這種一日飲茶安排，大家不妨作為參考試一試。但也不能絕對(duì)，也要結(jié)合實(shí)際。

3.喝茶要看茶喝茶

紅黃綠白黑青六大茶類(lèi)，因其制作工藝不同，每種茶的茶性不同。綠茶、白茶性寒、發(fā)酵過(guò)的紅茶黑茶性溫，他們對(duì)人體的影響也不同，所以才要看茶喝茶。

綠茶，性寒，適合胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

紅茶，性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

黃茶，性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶綠葉綠湯清爽、黃茶黃葉黃湯醇和。

白茶，性涼，適用人群和綠茶相似，但綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶,陳放的白茶有去邪扶正的功效。

青茶（烏龍茶），性平，半發(fā)酵茶，保留綠茶的清爽和紅茶的醇厚，適宜人群最廣。

黑茶，性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。

4.喝茶要講究量

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶能增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿，但不是喝得越多越好，也不是所有人都適合喝茶。

一般來(lái)說(shuō)，每日飲茶12克左右，分次飲用；即每日2-3次，每次3-4克的量是比較適合的，對(duì)于患有胃病和腸潰瘍的人都不適合飲濃茶，哺乳期婦女及懷孕和嬰幼兒也不宜飲濃茶。

作者：茶小博，茶學(xué)科班，文字工作者，學(xué)茶愛(ài)茶但不止于茶。

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喝茶是我國(guó)的傳統(tǒng)，中醫(yī)也認(rèn)為茶葉有利尿、消食、清利頭目的功效，可以說(shuō)是養(yǎng)生的佳品。不過(guò)喝茶也是有講究的，就跟大家說(shuō)一下什么時(shí)候喝什么茶最好，喜歡喝茶、養(yǎng)生的人士可以收藏一下。

四、今天在人民日?qǐng)?bào)的微博上看到說(shuō)喝茶是可以預(yù)防禽流感，真的嗎？

禽流感的卷土重來(lái)，讓人們?cè)俅伍_(kāi)始審視自己的生活習(xí)慣。作為普通百姓，如何才能在生活各個(gè)方面預(yù)防H7N9禽流感？給家里消毒、提前吃藥預(yù)防到底管用嗎？飲食和外出上又該注意什么？為了弄清這些問(wèn)題，《生命時(shí)報(bào)》記者采訪(fǎng)了衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科教授晁恩祥，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅，西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室副教授茍波，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院感染性疾病診療中心教授李興旺、感染科教授蔡皓東，解放軍總醫(yī)院呼吸科教授劉又寧，以及天津藥物研究院李紅珠副研究員，并綜合世界衛(wèi)生組織和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心給出的指導(dǎo)意見(jiàn)，為您提供詳細(xì)的預(yù)防辦法。

起居

1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示，生活中的病毒和細(xì)菌種類(lèi)繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能單獨(dú)預(yù)防某種疾病。從保證個(gè)人衛(wèi)生方面考慮，抑菌洗手液或肥皂可以加強(qiáng)清潔效果。世衛(wèi)組織建議，在準(zhǔn)備食物前、中、后，吃東西前，使用衛(wèi)生間后，處理動(dòng)物或其排泄物后，手臟時(shí)，照顧家中病人時(shí)要洗手。洗手時(shí)應(yīng)對(duì)指尖、指縫、拇指進(jìn)行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相對(duì)，手指并攏，互相摩擦；第二步，手心對(duì)手背，沿指縫互相搓洗；第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫互相摩擦；第四步，兩手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉(zhuǎn)摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。

2.一周給家里做一次掃除。李紅珠博士認(rèn)為，目前H7N9禽流感未達(dá)到流行態(tài)勢(shì)，如果不是從事接觸家禽的工作，就沒(méi)必要對(duì)家里進(jìn)行消毒。過(guò)多使用消毒液，對(duì)環(huán)境也會(huì)造成污染。但隨著氣溫的升高，病菌和病毒開(kāi)始活躍，需要定期對(duì)家里進(jìn)行大掃除，比如一周一次等。平時(shí)可以在家備上一瓶84消毒液，以備不時(shí)之需。

3.上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)間通風(fēng)半小時(shí)。雖然很多城市的空氣質(zhì)量不佳，但可以選擇車(chē)流量較小且陽(yáng)光充沛的時(shí)間開(kāi)窗。李紅珠建議，最好能在每天上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，選擇陽(yáng)光好的時(shí)段開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)；如果不能，也可選擇在晚上下班后、車(chē)流量變小后通風(fēng)半小時(shí)。

4.回家后換衣?lián)Q鞋。李紅珠說(shuō)，這是一種好的生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防禽流感作用不大。但養(yǎng)成進(jìn)門(mén)換鞋換衣服的習(xí)慣，可以減少灰塵與致病菌的帶入，有助于保持家居環(huán)境的清潔。

5.出現(xiàn)早期流感癥狀就可去就診。不論是中藥板藍(lán)根，還是西藥達(dá)菲都無(wú)法起到預(yù)防禽流感的作用。李興旺教授指出，達(dá)菲是一種治療性藥物，可在流感發(fā)病兩天內(nèi)迅速控制病情，但沒(méi)有預(yù)防作用。大家不需要吃藥預(yù)防流感。一旦出現(xiàn)流感早期癥狀，如咳嗽、發(fā)燒、全身肌肉酸痛等，可去醫(yī)院就診。只要在發(fā)展為肺炎之前采取正確的治療舉措，就沒(méi)什么可怕的。

餐飲

1.吃肉一定要煮熟。世衛(wèi)建議，吃煮熟的食物不會(huì)傳播流感病毒。蔡皓東表示，禽流感病毒對(duì)外界環(huán)境的抵抗力不強(qiáng)，在100攝氏度的高溫中，病毒1分鐘內(nèi)即可被消滅；70攝氏度時(shí)，幾分鐘便可被殺死。一些喜歡吃半生肉質(zhì)的人最好改吃全熟的，烹調(diào)時(shí)保證肉質(zhì)沒(méi)有粉色的半生部分。

2.雞蛋買(mǎi)回家洗洗。范志紅指出，最好選擇經(jīng)過(guò)表面消毒的干凈蛋，這些蛋外表經(jīng)過(guò)消毒，不容易傳染病毒細(xì)菌。如果選擇菜市場(chǎng)的普通雞蛋，挑選時(shí)不要用手直接抓，套個(gè)塑料袋再接觸。無(wú)論蛋殼上有沒(méi)有糞便和羽毛，接觸后都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進(jìn)垃圾桶。另外，建議存放雞蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里單獨(dú)存放。雞蛋也要烹飪成全熟再吃，暫時(shí)不吃開(kāi)水沖蛋或蛋黃不熟的雞蛋。

3.養(yǎng)成良好的廚房衛(wèi)生習(xí)慣。入廚之前要認(rèn)真洗手，廚房里面的生熟食物分開(kāi)存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過(guò)生肉、生魚(yú)、生蛋之后要洗手、刷水池。廚房里的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。

4.飲食多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)。在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質(zhì)攝入，注意魚(yú)蝦、蛋、奶、及豆類(lèi)的攝入；多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意鋅和鐵的攝入，吃一些動(dòng)物肝臟、黑木耳、干果等。多吃清淡少鹽的食物，多喝水。

運(yùn)動(dòng)

1.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。茍波說(shuō)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增強(qiáng)身體抵抗力，推薦的運(yùn)動(dòng)是快走、慢跑和游泳。一些人喜歡跳舞，最好選擇在公園或廣場(chǎng)等比較開(kāi)闊的地方，少去密閉的室內(nèi)，如果舞伴中有感冒者最好遠(yuǎn)離。

2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等適中。茍波指出，春天早晚溫差大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，中等溫和的強(qiáng)度最合適，即在運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)稍累、氣喘。也可以計(jì)算心率來(lái)測(cè)量強(qiáng)度，一般運(yùn)動(dòng)后心率最好不要超過(guò)170減去年齡的數(shù)值。

3.不要帶病運(yùn)動(dòng)。有人覺(jué)得感冒后一身大汗可以緩解癥狀，其實(shí)不然。即便是輕度感冒后，也應(yīng)避免強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦邚?qiáng)度鍛煉，雖然可以暫時(shí)緩解癥狀，但由于運(yùn)動(dòng)后免疫細(xì)胞會(huì)進(jìn)入休息狀態(tài)，不利于抵御感冒病毒，可能令原癥狀出現(xiàn)反彈，甚至引發(fā)其他疾病。

出行

目前H7N9禽流感的感染源及傳播模式尚不能確定，為了防止感染，可以在生活中選擇一些更安全和衛(wèi)生的出行方式。

1.外出時(shí)遠(yuǎn)離有禽類(lèi)的區(qū)域。劉又寧建議，到菜市場(chǎng)時(shí)，應(yīng)避免接觸活動(dòng)物，少去有生禽宰殺的集市。城市中有些廣場(chǎng)可以喂鴿子，一些公園養(yǎng)有孔雀。外出游玩時(shí)，最好遠(yuǎn)離這些地點(diǎn)，特別是抵抗力較低的老人、小孩、孕婦等。

2.外出就餐少吃路邊攤。范志紅提醒，盡量不在路邊攤或衛(wèi)生條件差的餐館就餐。餐具可以用開(kāi)水燙一下再用。

3.出行戴口罩，騎車(chē)最好再戴上帽子。外出戴口罩是一種預(yù)防普通流感的方式，如果你已經(jīng)患上感冒，這更是尊重別人的一種表現(xiàn)。為了降低疾病傳染的可能，在咳嗽或打噴嚏時(shí)，最好用醫(yī)用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻，用過(guò)的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物后，及時(shí)洗手。為了保護(hù)自己，在別人打噴嚏時(shí)，最好能轉(zhuǎn)頭避一下?；覊m中也能攜帶一些病菌，因此需要長(zhǎng)時(shí)間處在室外的人，或者騎車(chē)在外的人，除戴口罩外，最好還能戴上帽子，以防頭發(fā)上聚集灰塵和病菌。

4.備兩雙薄手套，每天出門(mén)戴一雙。公共場(chǎng)所的扶手、門(mén)拉手、電梯按鈕等都是病菌的聚集地，可以準(zhǔn)備兩雙薄手套作為替換，每天出門(mén)戴一雙，當(dāng)晚回家清洗。

5.鳥(niǎo)糞沾身，最好用消毒液清洗。城市活禽少，但鳥(niǎo)卻不少。除需要避免接觸死禽外，如果外出時(shí)有鳥(niǎo)糞落到身上，應(yīng)在回家后，在落有鳥(niǎo)糞處噴上消毒液，然后將這個(gè)部位放在滴入消毒液的水中浸泡一下，再戴上塑膠手套進(jìn)行清洗。如果有鳥(niǎo)糞落在車(chē)上，也應(yīng)及時(shí)清理，并灑上一點(diǎn)消毒液，以防萬(wàn)一?！?/p>

喝茶是可以預(yù)防的，用銀花10g、菊花10g、甘草3g泡茶飲。個(gè)人還是覺(jué)得喝茶比較靠譜點(diǎn)。前幾天還在藥店買(mǎi)過(guò)金銀花沖泡預(yù)防呢！還不錯(cuò)……