感冒年年有，今年特別多，小孩的免疫系統(tǒng)還未發(fā)育完善，抵抗力比成人低，體內的細菌病毒超過一定數(shù)量很容易引發(fā)疾病。

我認為今年小孩感冒的主要原因與天氣遲遲不下雪有關，空氣中細菌病毒的濃度比較高，小孩呼吸這種空氣，很容易生病，所以生病的小孩特別多。公共場所細菌病毒濃度更高，導致孩子感冒的很多，不容易好。

以我所在的城市沈陽為例，已經(jīng)入冬這么久，沈陽還沒下過一場像樣的雪。與以往比較，沈陽在10月末或者11月初就開始下雪了，現(xiàn)在已經(jīng)12月底還沒下雪，意味著空氣中彌漫的細菌病毒在猖獗侵襲免疫力低下的小孩和老人等虛弱人群。感冒讓人們不得不通過發(fā)燒、咳嗽等更高級的方式殺死細菌病毒侵襲。

三個關鍵點教你如何應對孩子感冒？

營造好空氣好環(huán)境首先，需要遠離人多的地方。家里空氣比公共場所好很多，搞好家里的衛(wèi)生，室內地熱的環(huán)境干燥高溫，需要用加濕器增加空氣濕度，如果有空氣凈化器可以先凈化空氣，再使用加濕器。

營造一個不那么緊張的氛圍，讓孩子放松，讓他明白其實感冒并沒有什么可怕，只是需要好好休息。做些孩子喜歡的事情，給他講個關于感冒的故事比如小牛頓愛探索科普繪本《感冒細菌大作戰(zhàn)》。

多喝水充足的睡眠孩子感冒最常見的癥狀是發(fā)燒，一定要多喝水，防止脫水。發(fā)燒達到38.5以上選擇合適的退燒藥退燒，吃藥后仍然要多喝水。因為吃藥后30分鐘左右，孩子可能開始出汗，體溫也會降下來，這時需要多喝水補充身體流失的水分，稀釋藥物對肝腎的損傷，促進廢物排出。

充足的睡眠，孩子退燒后讓他好好休息，保證8～10小時睡眠。晚上睡的不夠，白天可以再睡一會，增強免疫力有助于感冒康復。感冒屬于自限性疾病不吃藥也可以自愈，家長不要過于擔心。

飲食關照與吃藥感冒中的小孩食欲很差不想吃飯，需要家人悉心照顧。如果媽媽知道如何通過飲食讓孩子增強免疫力，孩子就能少吃藥打針，病情也容易控制好，有利于早日康復。這里給媽媽的建議是了解孩子平時的飲食喜好，結合感冒的具體情況制作孩子愿意吃的食物。

建議蔬菜、水果類食物富含維生素C,可以促進抗體形成，要多吃一點。

必需脂肪酸對免疫細胞非常重要，可以從海鮮中攝?。喝缛聂~、北極蝦、等深海魚蝦中獲得。還有亞麻籽油、葵花子油也含有必需脂肪酸。不會做飯的媽媽可以找專業(yè)營養(yǎng)師咨詢，學習。

吃藥的問題要遵醫(yī)囑，根據(jù)孩子的狀態(tài)決定是否吃藥。比如夜間孩子高燒39度不退，需要吃退燒藥。吃過藥退燒后可以安然入睡了，就不要在4～6小時之間叫醒他，再次吃藥。保證孩子的睡眠比吃藥更重要，如果4～6小時再次發(fā)燒則需要馬上吃藥。

希望以上文字讓更多孩子早日康復，如有其它問題可以留言！

作者：袁媛

國家二級公共營養(yǎng)師

王興國教授第三期營養(yǎng)特訓班學員

遼寧營養(yǎng)師事務所簽約營養(yǎng)師

正文900字

你好，很高興回答你的問題。今年年初，由于疫情影響，個人防護比較到位，一般感冒發(fā)燒的人比較少。但是最近一段時間，在我們基層社區(qū)門診上，發(fā)現(xiàn)好多孩子，開始出現(xiàn)感冒發(fā)燒咳嗽等問題，特別是手足口病，皰疹性咽頰炎又開始流行。

其實我個人認為，由于已經(jīng)進入秋天，又到了病毒性感染疾病高發(fā)的時期，一方面是因為氣候原因，好多疾病都是因為氣候變化，又到了病毒比較容易滋生的時候，一旦出現(xiàn)交叉性感染，很快機會出現(xiàn)一定范圍內的流行性感冒，或者傳染性疾病。

好多家長都會給孩子進行流感疫苗預防接種，這可以在一定程度上避免流感病毒感染，但是如果孩子的免疫力低下，即使是接種了疫苗，還是會被傳染的。

所以說，一般體質比較差的孩子，如果接種了疫苗，就會導致自身的免疫系統(tǒng)長期處于休眠狀態(tài)，一旦到了高發(fā)時期，還是因為自身的抵御疾病能力下降，照舊擺脫不了流感的出現(xiàn)。

至于說今年感冒的孩子比較多，我不是太認同，首先上半年時間，由于疫情的影響，大家已經(jīng)非常重視保養(yǎng)和預防，不管是成人還是兒童，感冒的幾率都明顯降低。

也就是在立秋后才開始增多，至于原因，也就是因為氣候變化，有了適合病毒繁殖的生存環(huán)境，還有就是天氣干燥，本來秋天就比較容易出現(xiàn)肺燥，特別是好多孩子不喜歡喝水，再加上在學校交叉感染的幾率非常多，這些都是導致孩子感冒高發(fā)的原因。

如果想要預防孩子少感冒，需要注意以下幾點。

第一，多喝水，飲食清淡，作息規(guī)律。

第二，做好個人防護，學校幼兒園晨檢要仔細，排除一切病患的可能。

第三，多參加運動，增強體質，提高免疫力，這才是王道。