老壽眉的沖泡方法步驟
老壽眉的沖泡方法步驟
壽眉具有清熱解毒、明目降火的功效，兒童發(fā)高燒時(shí)可以用壽眉茶來退燒。同時(shí)，它還是夏日最佳祛暑飲品，并能促進(jìn)人體排毒及新陳代謝。老壽眉茶就是貯存多年的壽眉茶。下面是老壽眉的沖泡方法步驟，歡迎大家參考!
老壽眉的沖泡方法步驟：
1、備具：將南山壽眉沖泡時(shí)的用具逐一端到表演臺(tái)上。
2、備水：將沸水倒在玻璃壺中備用。
3、觀水：取黃浦江源頭水，高沖于觀水瓶中，再插入白茶鮮葉枝條，泉水清徹，枝條在水中漂浮，給人以動(dòng)感。
4、賞鮮葉：南山壽眉鮮葉形似蘭花，葉肉玉白，葉脈翠綠，鮮活欲出。
5、溫杯：倒入少許開水于茶杯中，茶藝小姐雙手捧杯，轉(zhuǎn)旋后將水倒于孟。
6、置茶：用茶匙取南山壽眉少許置放在茶荷中，然后向每個(gè)杯中投入3克左右白茶。
7、浸潤(rùn)泡：提舉沖泡壺將水沿杯壁沖入杯中，水量約為杯子的四分之一，目的是浸潤(rùn)茶葉使其初步展開。
8、運(yùn)茶遙香：左手托杯底，右手扶杯，將茶杯順時(shí)針方向輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，使茶葉進(jìn)一步吸收水分，香氣充分發(fā)揮，遙香約0.5分鐘。
9、沖泡：沖泡時(shí)采用回旋注水法，可以欣賞到茶葉在杯中上下旋轉(zhuǎn)，加水量控制在約占杯子的仨分之二為宜，沖泡后靜放2分鐘。
10、奉茶：用茶盤將剛切好的南山壽眉奉送到來賓面前。
11、品茶：品飲南山壽眉先聞香，再觀湯色和杯中上下浮動(dòng)玉白透明形似蘭花的'芽葉然后小品口飲，回味甘甜，口齒留香。
12、觀葉底：南山壽眉與其他茶不同，除其滋味和鮮醇，香氣之清雅外，葉張的透明和莖脈的翠綠是其獨(dú)有的特征。觀葉底可以看到?jīng)_泡后的茶葉在漂盤中的優(yōu)美姿態(tài)。
13、收具：客人品茶后離去，及時(shí)收具，并向來賓致意送別。
如何沖泡一杯六年老壽眉：
先用沸水將紫砂壺溫?zé)?，溫?zé)岬膲伢w有利于將陳封已久的老白茶喚醒。
取5克老白。因?yàn)槲覀円獩_泡的是散茶，枝葉比較蓬松外放，置入壺中也較占面積，如果茶少了，則泡不出滋味，茶太多，又放不下，所以選5克左右的茶量相對(duì)適宜。
納茶。老白茶的枝葉比較散漫，納茶的時(shí)候需要多一點(diǎn)耐心將它整理好，置入壺中。
注入100攝氏度開水，洗茶。洗茶的時(shí)候不需要悶泡，可以立即出湯，茶湯不喝，但也可以用來洗壺。
泡茶。泡茶的時(shí)候可以輕緩注水，這樣也能讓茶葉充分浸潤(rùn)。
蓋上壺蓋，悶泡10秒，茶香滋味更濃。
出湯啦。湯色橙紅，漂亮極了，萆弦豢誆瑁嫦恪⑴聰閽誑誶煥锪髯杼啦懷鲆饌獾母侍鶇己瘛
老白茶一般都能泡上十余泡，而且滋味不減。泡完后，掌柜還是喜歡把茶放到陶壺里再煮一遍，這樣才算把一泡老白給喝透徹了。
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秋天秋困怎么辦啊
應(yīng)對(duì)秋困的辦法：
1.多補(bǔ)水。
2.保持充足睡眠。
3.飲食宜清淡。
4.加強(qiáng)鍛煉。
5.補(bǔ)充堿性食物，以中和體內(nèi)的乳酸，驅(qū)趕疲勞。
6. 觸覺刺激。
7.視覺刺激。
8.嗅覺刺激。
解決春乏秋困的主要方法：
1.晨跑。
經(jīng)常晨跑可以激活新陳代謝，刺激全身的血液循環(huán)，把氧氣和葡萄糖輸送到大腦，令你一整天都保持著充沛精力。如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，你的代謝狀態(tài)越來越好，整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)因此煥然一新呢!
推薦：如果你之前沒有做過跑步訓(xùn)練，可以這樣開始練習(xí)：將3分鐘的跑步和3分鐘的快走交替進(jìn)行，持續(xù)18分鐘。一周之后，逐漸減少快走的時(shí)間，增加跑步的總時(shí)間，這樣在一個(gè)月之內(nèi)將18分鐘全部轉(zhuǎn)換為跑步，之后再逐漸增加跑步的總時(shí)長(zhǎng)。
2、充分地呼吸。
在工作學(xué)習(xí)的間隙，不妨做個(gè)深呼吸，將力量集中在你腹部，讓新鮮空氣從鼻腔開始進(jìn)入并充滿你的整個(gè)肺部，再簡(jiǎn)單不過的動(dòng)作，卻能有效地幫你注入更多的能量，你的腦部細(xì)胞在獲得了充分的氧氣后，亦能更清晰地思考。
推薦：找一個(gè)能呼吸到新鮮空氣的所在，用鼻子深吸一口氣，默數(shù)1、2、3，然后再用鼻子呼出，默數(shù)1、2、3、4、5、6后結(jié)束，反復(fù)練習(xí)10次。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
進(jìn)入溫暖春季，又是一年“減肥時(shí)”，但是愛美的你也得保證每天15-25克蛋白質(zhì)的攝入量哦!(相當(dāng)于3個(gè)中等大小的雞蛋和一大塊雞胸肉中所含的蛋白質(zhì))足夠的蛋白質(zhì)有助于保持你體內(nèi)的血糖穩(wěn)定，防止午后體內(nèi)血糖過低而出現(xiàn)犯困癥狀。
推薦：不要一頓將這么多蛋白質(zhì)全部攝入，建議均勻分配到早餐和午餐中。
4、保持不缺水狀態(tài)。
每當(dāng)你體內(nèi)的水分減少3%，你身體的能量就會(huì)降低15%。因此，為了保證一整天都精力充沛，你每天應(yīng)該補(bǔ)充1.5-2升液體(包括水和茶)。
推薦：瓶裝飲料并沒有你想象的那么健康，如果你覺得白水太過無味，不妨在水里加一些蜂蜜或檸檬片，不僅可以調(diào)味，還能讓你精力更加充沛。
5、把午餐分成兩次吃。
你可以將午餐分成兩份，在中午12點(diǎn)半到下午3點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)分兩次吃完，這樣的“分吃制”既能令你長(zhǎng)時(shí)間保持精力充沛，又有助于你保持身材苗條哦!
推薦：午餐一定要選含蛋白質(zhì)豐富的食物，不能全是碳水化合物，這樣才能保證你下午不會(huì)犯困。如果適當(dāng)吃些辣味食物，還更有助于提神。
6.拉伸一下。
當(dāng)你感到精神疲憊時(shí)，通常會(huì)不由自主地彎腰駝背。這時(shí)候你不妨坐直身體，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，你會(huì)立即覺得有所放松，彷佛吸入了讓人振奮的能量。你還可以站起來走動(dòng)一下，充分拉伸四肢和軀干，這會(huì)讓你的全身都得到放松，要知道，一次充分的伸展運(yùn)動(dòng)抵得上10分鐘的睡眠呢!
推薦：站直身體，用你的手盡量去摸天花板，同時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)地深呼一口氣;然后吸氣，慢慢仰頭，將身體微微向后仰，盡量提起髖部，緩緩地將兩臂向周圍及背后伸展，同時(shí)慢慢呼氣，反復(fù)3次。
7.聰明選擇咖啡或茶。
很多人一旦困倦，第一想到的就是喝咖啡和茶來提神。的確，這兩樣飲料都有很好的提神功效，但是喝法卻有講究。營(yíng)養(yǎng)專家建議，在吃飽飯的情況下喝濃咖啡或者美式咖啡，這樣能防止咖啡中的咖啡因?qū)ρ窃斐刹涣加绊?。如果是空腹情況，則不妨用茶水來代替。
推薦：建議你喝茶時(shí)不要加糖，此外最好選擇白茶或綠茶，它們的提神效果更好，而且含有較少的單寧，不會(huì)影響你對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
8，從大自然吸收活力。
如果工作不太忙，你完全可以到辦公樓下走走，從大自然吸收活力，周末的時(shí)候去郊外看看樹木發(fā)出的新綠，放放風(fēng)箏，在自然中奔跑嬉戲，或者放出音樂，隨著音樂跳跳舞，在接下來一周的工作中，你都會(huì)覺得輕松得多。