1. 哪種茶葉提神醒腦

提神醒醒茶排名第一是綠茶。

研究表明，茶氨酸與咖啡因是一對(duì)“好兄弟”。

茶氨酸與咖啡因可以產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，有效抵消咖啡因?qū)θ梭w的副作用。

茶氨酸與咖啡因還有協(xié)同作用，同時(shí)攝入可以提高人的注意力與敏銳度，使人感到清醒、平靜。茶多酚與咖啡因結(jié)合會(huì)生成結(jié)合咖啡因，延緩咖啡因的吸收，降低人體對(duì)咖啡因的利用效率。也就是說(shuō)，結(jié)合咖啡因含量越高，咖啡因利用率越低，茶的提神作用就越差。反之則提神作用越好。資料顯示，普洱熟茶和黑茶中結(jié)合咖啡因的比例可達(dá)20%左右，而未經(jīng)氧化和發(fā)酵的綠茶中結(jié)合咖啡因的比例僅僅2%。普洱茶和黑茶中的結(jié)合咖啡因含量高，咖啡因利用率低，因此具有安神作用；綠茶中的結(jié)合咖啡因含量少，咖啡因的利用效率高，有更好的提神作用。

綜合這些成分我們不難看出，綠茶有著優(yōu)秀的提神醒腦的作用，是醒神茶的不二之選。

2. 哪種茶葉提神醒腦效果好

:第一、咖啡，是提神醒腦效果最明顯的飲料，因?yàn)楹锌Х纫虺煞?，促使大腦神經(jīng)興奮，驅(qū)走身體疲勞。

第二、綠茶，具有清熱解毒、提神醒腦的功效，綠茶性略寒涼，腸胃不好的人群不可以飲用。

第三、酸梅湯，因?yàn)楹兴崦罚哂谐裏┌采褡饔谩?/p>

3. 什么茶葉可以提神醒腦

上課學(xué)習(xí)的共性現(xiàn)象就是瞌睡多，上課困，看書(shū)困，備考困，刷題困也困，甚至剛睡醒一上課又困了，長(zhǎng)期處于“特困生”癥狀？ 該怎么辦？ 以下幾種茶具有提神醒腦的功效。

第一、菊花茶。菊花具有平肝熄風(fēng)、清肝明目、利咽消腫、提神醒腦的功效，學(xué)生用菊花泡水喝可以排出體內(nèi)毒素，強(qiáng)健身體，可以防止上課犯困，具有提高注意力的作用。

第二、玫瑰花茶。玫瑰花具有一定的鮮香氣味，有助于促進(jìn)消化、降脂降壓、提神醒腦的作用，學(xué)生適量的飲用此茶，可以防止精神倦怠、乏力、犯困等。

第三、薄荷茶。薄荷聞起來(lái)清新沁鼻，有提神醒目的作用。

第四、檸檬茶。檸檬酸爽怡人，可以加強(qiáng)提神的功效。

第五、枸杞茶具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，而且有絲絲甜味，有明顯提神醒腦的效果。

這些茶水都有提神醒目的效果，但需要注意的是，不宜空腹飲用。以免引起人體消化不良，忌飲燙茶，以免降低茶葉中的有效成分，也不宜飲用太多，否則加重人體腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)。

4. 哪種茶葉提神醒腦最好

菊花茶適合學(xué)生喝，提神、醒腦也能明目。

5. 提神醒腦的茶葉

茶葉中含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)有刺激神經(jīng)細(xì)胞的作用，使神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生興奮性。學(xué)生在學(xué)習(xí)中感覺(jué)疲倦的時(shí)候，喝點(diǎn)熱茶有助提神醒腦，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率！

6. 什么茶葉最提神醒腦

學(xué)生可以喝綠茶、黃茶、烏龍茶、白茶、紅茶、菊花茶、金銀花茶等，從而起到提神醒腦，消除困乏的作用，但是由于學(xué)生處于成長(zhǎng)階段，飲茶還需適當(dāng)，盡量以清淡溫飲為佳，禁忌飲用濃茶以及涼的茶湯。

除了這些茶之外，其實(shí)也可以少量飲用一些花茶，比如菊花茶，有著很好的明目作用，還有金銀花茶，胖大海茶，蒲公英茶等這些花草茶。

7. 那種茶葉提神醒腦

茶葉的苦來(lái)源于咖啡堿，也是茶葉提神醒腦的主要物質(zhì)。如果想喝茶又怕苦，可以試一下紅茶，紅茶基本屬于全發(fā)酵，氧化產(chǎn)物會(huì)和咖啡堿進(jìn)行絡(luò)合反應(yīng)，苦味就沒(méi)有那么大。

但是憑自己喝茶的經(jīng)驗(yàn)，市面上的紅茶多數(shù)會(huì)偏酸一些。如果不喜歡喝紅茶，也可以嘗試一下普洱熟茶，熟茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，口感比較陳厚濃醇，苦澀味也沒(méi)有那么大，不過(guò)如果不是非常懂的話，買(mǎi)的茶就容易出現(xiàn)倉(cāng)儲(chǔ)的味道。

也可以嘗試一下早春綠茶，早春綠茶在三月份中旬全面上市，早春茶氨基酸含量比較高，咖啡堿和茶多酚就沒(méi)有那么多，苦澀味就不是那么大，非常的鮮爽，花香也很馥郁，可以嘗試一下。

還有一個(gè)小技巧，可以教給你?？Х葔A和茶多酚的溶解度跟水溫有關(guān)，如果不想喝很苦澀的茶，試著將水溫將到85度左右再泡茶，茶就不會(huì)那么苦了。