冬天喝養(yǎng)生茶挺好的,養(yǎng)生保健,保暖身體,特別是吹了冷風(fēng)后,喝點(diǎn)紅糖姜茶暖胃,保持身體暖和。袋泡茶養(yǎng)生茶現(xiàn)在很多,確實(shí)很難選擇??梢钥纯醋约旱纳眢w情況后,在選擇合適自己的。
山藥可歸胃經(jīng)脾經(jīng)肺經(jīng)和腎經(jīng),里面含有大量的多酚氧化酶以及淀粉酶,促進(jìn)了食物消化和吸收,改善了胃腸道功能??梢园焉剿幒图t棗大米一起煮成粥,也可以把山藥研磨成細(xì)末和米粉混合在一起喝。
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