喝茶是一門技術(shù)活，茶有溫涼之分，而人的體質(zhì)也分溫涼燥寒，不同體質(zhì)的人，理當(dāng)喝不同的茶。

按照加工工藝以及發(fā)酵程度的不同，茶可分六類：綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶、黑茶。

一、平和體質(zhì)的人，面色紅潤，精力充沛，飲食睡眠各方面都比較好，抵抗力強(qiáng)，較少患病，各類茶都可以喝。

二、氣虛體質(zhì)的人，氣短、聲音低、易累、易感冒。適合喝普洱熟茶、烏龍茶、富含氨基酸如安吉白茶。

三、陰虛體質(zhì)的人，內(nèi)熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發(fā)熱、眼睛干澀、大便干結(jié)、易便秘，適合喝輕發(fā)酵烏龍茶，可配枸杞子、菊花、決明子。

四、陽虛體質(zhì)的人，手腳發(fā)涼、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏，適合喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶（巖茶），慎喝綠茶。

五、濕熱體質(zhì)的人，面部或鼻子總是油光，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，常感到口苦、口臭，適合喝輕發(fā)酵烏龍茶，可配枸杞子、菊花、決明子。

六、血瘀體質(zhì)的人，面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、紅血絲、牙齦易出血、皮膚干燥粗糙，多飲綠茶、黃茶、白茶，慎喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶。

七、痰濕體質(zhì)的人，體形肥胖、腹部肥滿松軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚。適合喝輕發(fā)酵烏龍茶，可配枸杞子、菊花、決明子。

八、氣郁體質(zhì)的人，體形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及兩脅部脹痛。慎喝紅茶、黑茶、重發(fā)酵烏龍茶，宜飲富含氨基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶等，喝淡茶不喝濃茶。

九、特稟體質(zhì)的人，鼻塞、打噴嚏，易患哮喘，易對藥物、食物、花粉等過敏。適合喝生茶，烏龍茶，紅茶，黑茶。

另外，喝茶的這些誤區(qū)，不宜犯。

不宜用保溫杯喝茶，不宜一杯茶從早泡到晚，不宜喝濃茶，不宜不清理茶垢，不宜空腹喝茶，不宜飯前大量喝茶，不宜睡前飲茶。21

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