一、一天喝多少普洱茶才能達(dá)到減肥的效果?
普洱茶減肥是這么個(gè)喝法的。不過(guò)減多減少這得要看個(gè)人的體質(zhì),畢竟每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的,呵呵。每日飲用的濃度和量必須足夠??梢砸勒找韵路椒ㄔ囈粋€(gè)月:早餐:1、起床后,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。午餐:1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;2、午飯正常食量;3、飯后半小時(shí),以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。晚餐:1、與平時(shí)飯量一致;2、飯后半小時(shí),用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;3、晚間可以300cc沸水沖泡。注意事項(xiàng):1、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí),禁用宵夜。2、喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時(shí)可喝普洱茶。3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調(diào)劑口味,美容養(yǎng)顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來(lái)別有風(fēng)味。4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),有益身心健康。
盡可能多喝
泡熱水喝
從早到晚都能喝
只是你喝了茶后,會(huì)比平時(shí)變得更饑餓,如果因此多吃食物,非但不能減,還會(huì)比原先還胖
呵呵,如果你喝的是陳年30年的普洱可以在5小時(shí)內(nèi)親眼見(jiàn)證腹部的脂肪變少 不過(guò)這只是一時(shí)的,第二天就恢復(fù)原狀了。 如果想用普洱減肥就要隔三差五的飲用才行,而且不要一次喝太多了,有可能會(huì)暈茶的~
普洱是不錯(cuò),但是我感覺(jué)從性價(jià)比和普洱茶如果不會(huì)買(mǎi)就會(huì)買(mǎi)到假茶來(lái)講,還是喝苦丁比較有效果...尤其是吃了油膩食物...喝了會(huì)感覺(jué)非常舒服的~~~而且效果比普洱要快很多~~~所有茶我都喝過(guò),但是我現(xiàn)在堅(jiān)持,每天一大杯苦丁,然后閑時(shí)喝綠茶,清爽舒服,還可以防輻射哦,效果也很棒的~~~
記得采納啊
30年的普洱?沒(méi)搞錯(cuò)吧~我開(kāi)茶葉店的,也沒(méi)聽(tīng)市場(chǎng)上誰(shuí)家店里有30年的普洱。別說(shuō)30年的了,10年的都不好找。5個(gè)小時(shí)?仙丹?。縿e聽(tīng)樓上的亂說(shuō)~ 普洱確實(shí)有減脂的作用,喝完之后會(huì)覺(jué)得很餓,會(huì)吃的很多。而且每天喝大量的普洱會(huì)加速鈣流失。所以,一天不要喝太多,我覺(jué)得一泡就可以。一定要堅(jiān)持喝,差不多一個(gè)月就會(huì)看到明顯的效果。人和人體質(zhì)不一樣,有的能瘦三斤,有的能瘦五斤,不一定。多喝普洱對(duì)身體好處特別多,不減肥也可以經(jīng)常喝一點(diǎn)。
二、上午喝普洱,下午喝綠茶,晚上喝花茶可以嗎
這個(gè)是沒(méi)有關(guān)系的,都是可以的,普洱茶的熟茶是暖胃的,如果是胃不好的人要少喝綠茶,花茶可以促進(jìn)睡眠,晚上喝一點(diǎn)很好的。
可以,喝什么茶并無(wú)沖突,不過(guò)個(gè)人愛(ài)喝什么茶優(yōu)選便是。
早上喝綠茶提神醒腦,晚上喝紅茶安神助眠
空腹不喝綠茶
可以的
真佩服你有這么多精力
三、普洱茶、綠茶有何功效,什么時(shí)候喝茶好?
普洱茶的功效:1、降脂減肥;2、降脂、降壓、抗動(dòng)脈硬化;3、防癌、抗癌;4、健齒護(hù)齒;5、護(hù)胃、養(yǎng)胃 ;6、抗衰老;7、防輻射;8、醒酒;9、美容 綠茶又稱不發(fā)酵茶,營(yíng)養(yǎng)成分較高,并且具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。而且它營(yíng)養(yǎng)成分較高,還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏日常飲,清熱解暑,強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品,有浙江杭州獅峰的龍井,湯色碧綠,清香宜人,被譽(yù)為“中國(guó)綠茶魁首”;江蘇太湖碧螺春,茶色碧翠嫩綠,香氣濃郁;安徽黃山毛峰,茶味清香。 普洱熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后比較溫和,刺激性小。用中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),熟普基本是偏溫性的,具有養(yǎng)胃暖體的功效,所以早上喝茶應(yīng)選普洱熟茶好。普洱生茶和綠茶對(duì)胃有小小的刺激性,則適宜早上之后喝。
熟普經(jīng)過(guò)輕度發(fā)酵,具有大量有益人體的菌種,并且茶性溫和。用中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),熟普基本是偏溫性的,具有養(yǎng)胃暖體的功效,所以早上喝茶當(dāng)然喝普洱熟茶好! 參考資料:
普洱茶養(yǎng)胃減肥 降脂降壓 綠茶也差不多 不過(guò)效果沒(méi)那么好 茶一網(wǎng)茶葉品種很多而且物美價(jià)廉 推薦買(mǎi)茶可以去 茶一網(wǎng) 品質(zhì)有保障 買(mǎi)得放心 方便實(shí)惠