女生喝烏龍茶的好處和壞處

女生喝烏龍茶的好處和壞處，女性喝烏龍茶有一定的好處，但是也有一定的壞處，這就要看你本身的情況了，有一些特殊的人群是不能喝烏龍茶的，以下分享女生喝烏龍茶的好處和壞處。

女生喝烏龍茶的好處和壞處1 女性喝烏龍茶有什么功效

1、滋潤(rùn)皮膚

烏龍茶富含鐵，鈣等礦物質(zhì)及兒茶素，茶多酚，可以幫助皮膚留住水份，有助于皮膚的血液循環(huán)，消除人體內(nèi)的黑色素沉淀物。

2、促進(jìn)消化

日常飲用烏龍茶具有通便，助消化的作用，主要是因?yàn)椴鑳?nèi)的兒茶素以及咖啡因，可使消化道松弛，疏通腸胃，因此有助于消化，對(duì)于腹脹、消化不良有一定的好處。

3、提神益思

烏龍茶具有提神益思的效果，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維。

4、改善脂肪

常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

5、抵抗衰老

烏龍茶具有兒茶素、維生素E，具有抗氧化，抵抗衰老的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，適度飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用蔽襲族烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

烏龍茶有什么禁忌與壞處

烏龍茶雖然好喝，但是也要分時(shí)間喝。

不能空腹喝烏龍茶，否則會(huì)感到饑餓，嚴(yán)重的人群也會(huì)產(chǎn)生茶醉。其次對(duì)于放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的茶湯，不宜飲用，尤其是隔夜茶，喝了會(huì)刺激腸胃，對(duì)身體不好。

女生喝烏龍茶的好處和壞處2 喝烏龍茶的壞處主要有以下幾點(diǎn)：

1、烏龍茶過(guò)量飲用以及不分時(shí)間應(yīng)用，會(huì)對(duì)胃部造成傷害。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶類(lèi)，葉對(duì)于胃部的刺激比較大。

2、經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類(lèi)的物質(zhì)對(duì)人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經(jīng)常喝烏龍茶，會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重。

3、烏龍茶過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。烏龍茶中含有的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。

4、有發(fā)燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶堿能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

5、患有貧血的人不能經(jīng)常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會(huì)令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的加重。

女人常喝烏龍茶的壞處

1、生理期來(lái)臨時(shí)不宜喝烏龍茶

因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話(huà)，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、孕婦正值懷孕期也不宜喝烏龍茶

宏弊一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將禪叢要臨產(chǎn)前不宜喝太多烏龍茶

因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話(huà)，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就嚴(yán)重了。

4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦不宜喝太多烏龍茶

因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性不宜喝烏龍茶

除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

女生喝烏龍茶的好處和壞處3 女人喝烏龍茶的弊端

1、經(jīng)期來(lái)臨時(shí)性不適合喝烏龍茶

由于，這時(shí)月經(jīng)會(huì)消耗許多身體的鐵質(zhì)，因而女性在這時(shí)更要多多的填補(bǔ)含鐵質(zhì)豐富多彩的水果蔬菜，好像西蘭花、紅提和iPhone等新鮮水果。

但若這時(shí)習(xí)慣性在飯飽之時(shí)喝茶得話(huà)，這荼葉中帶有達(dá)到至50%的`單寧酸，它會(huì)防礙大家的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的消化吸收，大大的降低鐵質(zhì)的消化吸收水平，因此在腸胃中非常容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵尿結(jié)石造成沉定的狀況。

2、孕媽媽恰逢懷孕期間也不適合喝烏龍茶

一般濃茶水中含如的咖啡因濃度值達(dá)到10%，會(huì)提升孕媽媽的尿和心跳次數(shù)與頻率，及其加劇孕媽媽的心與腎的負(fù)荷，更將會(huì)會(huì)造成妊娠中毒癥，因而最好是少喝茶為妙。

3、孕媽媽即將臨產(chǎn)不適合喝過(guò)多烏龍茶

因產(chǎn)前若喝過(guò)多濃茶水得話(huà)，茶中的咖啡因會(huì)造成激動(dòng)功效而造成失眠癥，假若孕媽媽在臨產(chǎn)前睡眠質(zhì)量不足，那將會(huì)會(huì)造成孕婦分娩的情況下疲倦不堪，乃至還會(huì)導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)的狀況出現(xiàn)，那么就比較嚴(yán)重了。

4、剛生產(chǎn)制造完以后想親身喂奶的孕婦不適合喝過(guò)多烏龍茶

由于這一段期內(nèi)如果喝下很多的茶，則茶中帶有濃度較高的的單寧酸會(huì)被黏膜給消化吸收，從而危害甲狀腺的血液循環(huán)系統(tǒng)，會(huì)抑止奶水的代謝，導(dǎo)致母乳代謝不夠。母親喝下茶以后，茶中的咖啡因會(huì)可滲透到奶水并間接性危害寶寶，對(duì)寶寶人體的身心健康不好。

5、恰逢女性更年期的女士不適合喝烏龍茶

除開(kāi)頭昏和全身乏力之外，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)心跳很快，因此脾氣暴躁、睡眠質(zhì)量質(zhì)量差等狀況，若再喝過(guò)多茶更會(huì)加劇這種病癥，因此喜愛(ài)喝茶的人若恰逢這種非常環(huán)節(jié)，最好是掌握分寸，以防把人體給弄壞。

女人喝烏龍茶的常見(jiàn)問(wèn)題

新茶并不是越新就越好，喝法不善易傷胃腸，因?yàn)樾虏鑴偛烧丶?，?chǔ)放時(shí)間較短，帶有較多的沒(méi)經(jīng)空氣氧化的多酚類(lèi)化合物、代烴及醛類(lèi)等化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)身心健康群體并沒(méi)有是多少危害。

但對(duì)腸胃差，特別是在自身就會(huì)有漫性消化道發(fā)炎的患者而言，這種化學(xué)物質(zhì)便會(huì)刺激性腸胃粘膜，本來(lái)腸胃較弱的人更非常容易引起腸胃病。因而新茶不適合多喝，儲(chǔ)放不夠十幾天的新茶更不必喝。

除此之外，新茶中還帶有較多的咖啡堿、特異性黃酮及其多種多樣芬芳化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)還會(huì)讓人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)軟件激動(dòng)，有精神衰弱、心腦血管的病人應(yīng)適當(dāng)食用，并且不適合在臨睡前或空肚時(shí)食用，恰當(dāng)方式是置放十幾天之后才將會(huì)應(yīng)用。