一、上班的時(shí)候喝點(diǎn)什么

與樓主雷同，經(jīng)期那幾天就喝玫瑰花+枸杞子。平常看感覺(jué)，要感覺(jué)熱氣就喝八寶茶，偶爾喝烏龍茶，感覺(jué)熱氣或不精神便喝綠茶，或枸杞子+胎菊花。平常在家喝鐵觀音。;060-) 喝得很雜，盡量不喝瓶裝果汁或有氣飲品。 查看原帖>>

二、[辦公室里我這樣喝]紅茶，綠茶，鐵觀音木有你們我怎麼活

我也愛(ài)喝茶，天天不落，主要喝的是嶗山綠茶，鐵觀音，碧螺春，接受不大了紅茶和普洱的味道，尤其是普洱，怎么感覺(jué)有股酸味？

三、喝什么茶上班比較精神呢?

茶一直被認(rèn)為是提神的首選，也許你僅僅局限于簡(jiǎn)單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實(shí)許多時(shí)尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。

◆薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來(lái)被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據(jù)最近的研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

◆菊花人參茶

材料：菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢

制作方法：將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效：人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

◆熏衣草檸檬茶

材料：熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

制作方法：將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài)，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

四、我上班很沒(méi)精神誒，喝什么茶可以提神的

喝茶,而且是紅茶(濃). 吃了炒熟的洋蔥提神 可樂(lè) 蘋果 吃巧克力 苦丁茶 喝豆?jié){吧，然后吃一顆雞蛋。在吃點(diǎn)面包之類的，還有就是吃一個(gè)蘋果。這樣會(huì)讓你一早上都很有精神的，試試看吧，另外你晚上也盡量不要熬夜.早餐吃一些面包(含麥麩或全麥的),牛奶和水果(橙子,蘋果) 還有早上吃點(diǎn)含VB的東西。不要把碳酸和蛋白質(zhì)東西混合使用。。 胡蘿卜可以抗疲勞。 如果實(shí)在是工作需要，在太陽(yáng)穴擦點(diǎn)風(fēng)油精可以清醒點(diǎn)。不要過(guò)多喝茶和咖啡會(huì)使自己的睡眠不好。 晚上睡覺(jué)前，熱水泡澡，再喝一小杯葡萄酒，睡眠質(zhì)量會(huì)很好，很快就入睡的。睡眠時(shí)間不要超過(guò)10個(gè)小時(shí)，也不要少于6個(gè)小時(shí)。早上起來(lái)，跑跑步，出出汗，再洗澡上班，只要1周的時(shí)間，你白天就很精神了。