一、九點(diǎn)茶是啥意思？
喝茶講究最佳時(shí)間 早九點(diǎn)花茶下午綠茶晚上紅茶。
早上9點(diǎn)一杯花茶。人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過(guò)二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用。
二、玫瑰花茶一天喝幾杯最好
玫瑰花是溫性的，所以適合體寒的人服用，但是具體應(yīng)該服用多少?zèng)]有定論，每天喝一到兩杯都是可以的。。平時(shí)可以喝一到兩杯玫瑰花茶。
三、玫瑰花茶一天喝幾杯最好？需要玫瑰花多少克？
玫瑰花外形優(yōu)雅，清香馥郁，常飲可以使肌膚紅潤(rùn)，光澤有彈性。玫瑰屬性溫和，含有豐富的維生素，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲倦，有助于月經(jīng)期間調(diào)理，緩解痛經(jīng)，手腳冰冷等癥狀。
如果單獨(dú)放玫瑰花苞，每次8-10朵為益，加沸水250mg左右，如即沖即飲，可沖泡2-3次，如泡的時(shí)間長(zhǎng)了，一次后就應(yīng)該倒掉。
注意：內(nèi)熱熾盛者不益長(zhǎng)飲。
最好是兩到三杯
應(yīng)為每個(gè)人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶
滿足每天所需的水分
早上刷過(guò)牙后喝一杯茶
對(duì)皮膚有好處
玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點(diǎn)喝效果好點(diǎn)
玫瑰花有疏肝解郁的功效，有一定的藥用價(jià)值。但不宜長(zhǎng)期大量服用。一般來(lái)說(shuō)，一天5克左右就好。用90度以上的水沖泡，一般可以沖兩到三次。最好白天喝，晚上的話可以喝百合。這樣的搭配尤其適合春天。因?yàn)榇禾焓丘B(yǎng)肝的最好時(shí)節(jié)。
玫瑰花茶一天喝一次，喝到花兒變色就好。
泡法：花蕾
3-5
克，用沸水沖泡
5
分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用，特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。
四、一天喝幾杯茶比較合適？
一天大概三個(gè)階段喝茶，早茶一盅，一天威風(fēng)；午茶一盅，勞動(dòng)輕松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不動(dòng)。這是民間流傳的一句飲茶諺語(yǔ)。
上班族一天喝幾杯茶好？
上午一杯綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以掃除體內(nèi)的自由基，還能分泌出反抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精力。也正由于如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。
中午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中參加蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
疲憊了，還可以來(lái)一杯枸杞茶。枸杞子含有豐盛的胡蘿卜素、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目標(biāo)作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決上班族眼睛干澀疲憊很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，這樣的搭配也算是完美。
晚上-決明子茶
晚間一杯決明子茶。決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚飯后飲用，對(duì)治療便秘很有成果。
飲茶有很多好處，主要是茶葉中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等，以及藥效成分如茶色素、茶多酚、脂多糖等。茶葉沖泡后，可溶于水的各種成分將綜合作用。按照人體每天對(duì)上述成分的需要量，通常每天喝3-5克干茶葉沖泡的茶，就可攝取某些營(yíng)養(yǎng)元素和藥效成分少則5%-7%,多則可達(dá)50%左右。
五個(gè)時(shí)間少喝茶：
①空腹時(shí)忌喝茶，因?yàn)椴栊匀敕胃?，?huì)冷脾胃，容易茶醉.
②飯前、飯后不宜立即飲茶，因?yàn)轱埱帮嫴钑?huì)沖淡胃酸，使飲食無(wú)味，還會(huì)影響消化器官的吸收功能。
③飯后立即飲茶，茶中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對(duì)蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收。
④不宜用茶水服藥，因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響藥效。
⑤酒后喝茶無(wú)助于解酒，只會(huì)傷腎、損心。
喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，導(dǎo)致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。
嶸麒茗茶(
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)
一天應(yīng)該喝多少茶合適，物極必反的道理，人人那知道的。喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無(wú)止境地喝，應(yīng)掌握一個(gè)度。喝茶太少，作用不大。那么一天應(yīng)該喝多少茶葉才合適呢。
一天應(yīng)該喝多少茶合適，物極必反的道理，人人那知道的。喝茶有許多好處，但茶性寒涼，不可以無(wú)止境地喝，應(yīng)掌握一個(gè)度。喝茶太少，作用不大。那么一天應(yīng)該喝多少茶葉才合適呢。
喝茶過(guò)量，會(huì)使體內(nèi)水分增加，血液循和心跳加快，心腎負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，并引起茶堿在胃內(nèi)積聚，胃液分泌受到抑制，妨礙消化。尤其是濃茶不宜多喝，因?yàn)椴枞~中的生物堿如果在人體內(nèi)含量過(guò)高，就會(huì)強(qiáng)烈刺激大腦神經(jīng)，心跳加快，從而產(chǎn)生心悸、頭痛、失眠、尿頻等癥狀，還會(huì)引起腸胃道的病理變化．乃至引發(fā)潰瘍。喝茶多了，茶中的鞣酸大量積聚．容易與維生素Bl結(jié)合，使維生素B1的含量降低而影響食欲，而且還會(huì)引起神經(jīng)過(guò)敏．反而容易感到勞。
用茶來(lái)防病或治病，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，按一定的量來(lái)服用。從茶葉的藥效成分、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等綜合因素來(lái)考慮，茶不宜泡的太濃，這當(dāng)然因人而異，但每天每人的茶葉用量應(yīng)控制在5-15克左右。如果運(yùn)動(dòng)量大消耗多．或者進(jìn)食偏多的人．每天的茶葉用量15-20克比較適宜。食肉量多的人，每天的茶葉用量可高達(dá)30克左右，這樣有助于消化，減少脂肪的積聚，反之，體弱多病的人，心動(dòng)過(guò)速、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血患者就應(yīng)該少喝、甚至不喝茶。
說(shuō)一下，光喝茶還不能滿足人體對(duì)水的需求。水是人體新陳代謝的重要介質(zhì)，也是構(gòu)成如同細(xì)胞和組織的重要成分，一個(gè)身體狀況正常的成年人．每人平均要消耗水分2500毫升。除了體內(nèi)物質(zhì)代謝產(chǎn)生300毫升的水外，每天至少還要補(bǔ)充2200毫升的水，才能維持機(jī)體水鹽代謝的平衡。
這2200毫升的水，要在一天的各個(gè)時(shí)投中陸續(xù)補(bǔ)充到體內(nèi)，當(dāng)然不光是用喝茶的方式。一般來(lái)說(shuō)．飯前20--30分鐘空腹時(shí)，應(yīng)該飲用一定數(shù)量的水．用以保證消化器分泌足夠的消化液．幫助消化．促進(jìn)食欲，通常飯前飲水量是：早飯前飲的500毫升，午飯和晚飯前各飲250毫升。
進(jìn)餐時(shí)，也要飲用適量的湯水，使胃液能充分?jǐn)嚢枋澄?，用以幫助消化，也有助于食物在小腸中的進(jìn)-步消化和吸收：通常進(jìn)餐時(shí)飲水量是：早飯飲500毫升，午飯飲500毫升，晚飯飲200毫升。
飯前和進(jìn)餐時(shí)如果不適量補(bǔ)充水分．飯后分泌大量胃液時(shí)，由于體內(nèi)缺水，就會(huì)感到口渴。而這時(shí)再喝水。會(huì)沖淡胃液，影響消化。此外，一下子喝太多的水，會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，因此，不能到口渴時(shí)才喝水。
晚上睡覺(jué)前也要喝點(diǎn)水，因?yàn)樗咧休^長(zhǎng)時(shí)間不再補(bǔ)充水分。在空調(diào)環(huán)境中，要多喝點(diǎn)水；冬夏兩季，要多喝點(diǎn)水；發(fā)燒的時(shí)候，多喝點(diǎn)水；乘坐飛機(jī)時(shí)，出于壓力增大，也要多喝點(diǎn)水。