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關(guān)于白茶的品質(zhì),怎么分?

來(lái)源:www.sjzs369.com???時(shí)間:2021-12-10 11:07???點(diǎn)擊:151??編輯:伏勤???手機(jī)版

對(duì)不起!這個(gè)問(wèn)題我真的回答不了,因?yàn)槲覍?duì)茶沒(méi)什么愛(ài)好,更沒(méi)有什么研究。只是覺(jué)得無(wú)論什么樣茶,口感好,能提精神頭就是好茶。謝謝!

10月8日是寒露節(jié)氣,天氣逐漸寒冷,該如何養(yǎng)生?才能驅(qū)寒活血,秋冬少生病?

“白露不露身,寒露不露腳”

明天,10月8日,就是二十四節(jié)氣——寒露。

天氣由“涼爽”向“寒冷”過(guò)渡,地面露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。

此時(shí),一定要注意驅(qū)寒保暖,為健康安度秋冬,做好準(zhǔn)備。

寒氣,是一種陰邪,最易損傷人的陽(yáng)氣,而陽(yáng)氣,是生命的能量之源。

一旦,寒氣損傷了陽(yáng)氣,各種代謝機(jī)能就有所減退,將會(huì)危害身體健康。

因此,寒露時(shí)節(jié),一定要重養(yǎng)生,做好身體保健工作。

寒露將至,重養(yǎng)生,做好五件事,驅(qū)寒活血,從秋暖到冬!第一件:喝熱茶,暖胃驅(qū)寒

寒露時(shí)節(jié),有“喝寒露茶”的習(xí)俗。

此時(shí),喝杯熱茶,以熱“逼”寒毒,不僅暖胃驅(qū)寒,更有益身體健康。

茶水,能提高脾胃運(yùn)化能力,把水運(yùn)送到周身,益于身體健康。

所以,寒露后,多喝點(diǎn)熱茶,暖胃驅(qū)寒,是不錯(cuò)的選擇。

紅蘇子葉茶,泡水喝,可緩解脾胃氣滯,促消化,保護(hù)腸胃健康。

中醫(yī)認(rèn)為,紅蘇子葉,具有暖胃作用,能緩解脾胃氣滯,胸悶,腹瀉,嘔吐之證,可用于治療胃寒癥等,具有很好的療效。

寒露時(shí)節(jié),泡上一杯,不僅有益胃部健康,還可促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防秋燥導(dǎo)致的便秘。雞頭參茶,泡水喝,可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,健脾,潤(rùn)肺,益腎,可延年益壽。

《神仙芝草經(jīng)》記載:“寬中益氣,使五臟調(diào)良,肌肉充盛,骨髓堅(jiān)強(qiáng),其力增倍,多年不老,顏色鮮明、發(fā)白更黑,齒落更生。”

研究表明,雞頭參,含有的多糖成分,具有體外抗氧化作用, 對(duì)氧自由基具有直接清除作用。

經(jīng)常用其泡水喝,可補(bǔ)益腎氣,腎氣足,則有利于守護(hù)陽(yáng)氣,減少疾病的發(fā)生。

第二件:飲熱湯,驅(qū)寒潤(rùn)燥

寒露時(shí)節(jié)起,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼,燥邪嚴(yán)重。

此時(shí),喝點(diǎn)湯水,不但可驅(qū)寒暖身,還可潤(rùn)燥滋補(bǔ),是很好的選擇。

牛肉白蘿卜湯

材料:牛肉丸、白蘿卜、食鹽、胡椒粉、小芹菜、姜

做法

1、白蘿卜滾刀切塊,芹菜切末、姜切絲;2、將蘿卜放砂鍋中,加水750毫升,煮至蘿卜變透明;3、加入牛肉丸,煮沸之后,再滾5分鐘,加入切好的姜絲;4、撒入胡椒粉,加鹽,加入小芹菜調(diào)味、點(diǎn)綴即可

川貝雪梨銀耳湯

材料:雪梨,川貝,銀耳,冰糖,枸杞

做法:

1、銀耳,泡發(fā),去蒂,撕碎;

2、川貝、枸杞,洗凈,放入湯鍋中;

3、雪梨,帶皮,切小塊,也放到湯鍋中;

4、湯鍋加2-3升水,上火加熱,大火燒開(kāi),去掉浮沫;

5、加入冰糖,改小火煲,20-30分鐘即可。

第三件:泡泡腳,驅(qū)寒氣“寒從足生”,寒露后,熱水泡泡腳,是不錯(cuò)的選擇。

用熱水泡腳,可驅(qū)除寒氣,舒筋活血,溫暖全身。

泡腳,做注意這幾點(diǎn):

泡腳水量,要適當(dāng)多一點(diǎn),以沒(méi)過(guò)腳踝為宜。

泡腳水溫,不宜過(guò)熱或過(guò)涼,成年人泡腳的最佳水溫,在38℃~43℃左右,比人體溫度稍高一點(diǎn)即可,老人和小孩泡腳的最佳水溫在35℃~40℃左右。

泡腳時(shí)間,不宜過(guò)長(zhǎng),以泡到全身微微出汗,約30分鐘為宜。

老人泡腳,以20分鐘為宜,小孩泡腳,以15分鐘為宜。

泡腳水加花椒,祛濕又驅(qū)寒。

用一個(gè)棉布包10克花椒,用繩系緊,加水煮40分鐘,用這個(gè)水泡腳即可。

怕冷、容易手腳冰涼的人,可以用生姜泡腳。

一般取15-30克生姜,將其拍扁,放入鍋中加小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。

煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水,至40℃左右以不燙為宜。

第四件:水果,蒸著吃

寒露過(guò)后,天氣不但逐漸轉(zhuǎn)寒,還比較干燥。

此時(shí),多吃水果,對(duì)于潤(rùn)肺,對(duì)抗燥邪,十分有益。

然而,很多水果性質(zhì)寒涼,有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人,在寒露后吃水果,不易消化吸收,甚至產(chǎn)生腹瀉。

此時(shí),不妨將水果蒸著吃。

生吃蘋(píng)果,能夠較好保持蘋(píng)果中的維生素C。但蘋(píng)果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)增加,也能達(dá)到降低血糖、抗炎殺菌的效果。

蒸過(guò)的蘋(píng)果口感酥軟,味道酸甜可口,有利于加速身體新陳代謝,助力健康。

梨能潤(rùn)肺止咳,在干燥的秋冬季節(jié),很多人都會(huì)給自己削個(gè)梨吃。但梨屬寒性,天冷時(shí)吃生梨會(huì)更感體寒,外感風(fēng)寒引起咳嗽時(shí)更不能吃生梨。

但煮熟的梨,可去除寒性,梨皮會(huì)變得略苦,去燥潤(rùn)肺的功效完全被釋放出來(lái)。

梨籽中的木質(zhì)素本來(lái)屬于不可溶纖維,但在加熱后會(huì)在腸道中被溶解,將有害的膽固醇揪出體外。

第五件:曬太陽(yáng)

曬太陽(yáng),是補(bǔ)陽(yáng)氣的一種簡(jiǎn)單有效的方法。

經(jīng)常曬曬太陽(yáng),不僅有助于驅(qū)寒,對(duì)五臟六腑,皆有益處。

此外,經(jīng)常曬太陽(yáng),可以降低流感病毒,及其他常見(jiàn)呼吸道疾病的幾率。

后背的督脈,是所有陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方,主一身的陽(yáng)氣。

曬后背,讓督脈有比較高的溫度,對(duì)養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣都是有幫助的。

曬后背的時(shí)間,在40-60分鐘左右為宜,出少量汗、微微困倦效果最佳。

在陽(yáng)光下,攤開(kāi)雙手朝向陽(yáng)光,或者,抬起雙手,掌心朝向陽(yáng)光即可。

常曬手掌,可舒緩疲勞,促進(jìn)睡眠,還有助于清心安神。

6~10點(diǎn)太陽(yáng),紅外線比較強(qiáng),紫外線偏弱,比較溫和,適合曬足部。

露出腳踝,對(duì)著太陽(yáng)曬曬腳底,有助于驅(qū)寒,減少抽筋。

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