降壓茶有哪些？
高血壓患者在服用降壓藥的同時(shí)，也可以喝降壓茶，起到輔助治療的作用。降壓茶的種類是很多的，比如羅布麻茶，杜仲茶，菊花茶，玉米須茶，杞里香花草茶等。高血壓患者每天可以適當(dāng)喝一些降壓茶，能降低血壓，還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
降血壓喝什么茶
降血壓喝什么茶
降血壓喝什么茶？高血壓是生活中非常常見的一種中老年疾病，一擔(dān)患上高血壓，在日常生活中一定要注意按時(shí)服藥，不過患者也可以考慮和一些降壓的茶，效果更佳，下面講講降血壓喝什么茶。
降血壓喝什么茶1 1、杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。
經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5―15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15―25克/天。治療量：30克以上/天。
2、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。
同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。
3、荷葉茶
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為，用荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
4、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。
5、首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
降血壓的食物
1、芹菜
芹菜富含的生物類黃酮（維他命P），可以降低毛細(xì)血管通透性，所以具有降低血壓的功效。用鮮芹菜搗汁加白糖飲用，對高血壓有明顯的防治作用。
2、蕎麥
蕎麥面里包含尼克酸與維他命P，這兩類成份是其它糧食里非常少具有的。尼克酸與維他命P具有降低血脂與血壓作用，還可以保護(hù)血管，是治療心血管病患的良藥。蕎麥葉搗爛外敷，可以用于外傷出血的止血。
蕎麥秧、葉包含比較多量的維他命P，以其做食物或者煮水常飲，可預(yù)防高血壓導(dǎo)致的腦出血。
3、海帶
有利尿作用，可以用于預(yù)防與輔助治療高血壓。堅(jiān)持每日食用二克以上的海帶，對預(yù)防高血壓有作用，還能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化與高脂血癥；堅(jiān)持每日食用十克以上的海帶，對高血壓的治療有一定作用，能夠降低血壓，并且使血壓穩(wěn)定。
4、茄子
茄子包含生物類黃酮（維他命P）具有降低毛細(xì)血管脆性、防止出血、降低血中膽固醇濃度與降血壓作用。高血壓、動(dòng)脈硬化癥、咯血、紫斑癥病人吃茄子有輔助治療作用。
降血壓喝什么茶2 降血壓的茶有哪些
1、菊花茶
菊花茶是生活中最受歡迎的花茶，也是一種功效出色的保健茶，它滋味甘醇，沖泡以后色澤清澈，能清熱解毒化痰止咳也能降低血壓。
還有的菊花干和維生素p都是天然的降壓成分，能擴(kuò)張人體內(nèi)的動(dòng)脈血管，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓過高的血壓盡快恢復(fù)正常。
2、山楂茶
山楂茶也是日常生活中最常見的降壓茶，它不但能降低血壓，還能降低血脂，這種茶是以水果山楂為主要原料，把它切片曬干以后得到的中藥養(yǎng)生茶。
人們可以直接用沸水沖泡，它能加快人體脂肪分解與代謝并能凈化血液營養(yǎng)心肌，人們沖泡飲用以后，降壓降脂的功效都特別出色。
喝什么茶可以降血壓
1、荷葉茶
荷葉茶很多人都喝過，知道它是一種能防暑降溫降脂減肥的中藥養(yǎng)生茶，但這種茶對人類的高血壓也有一定治療作用，荷葉中含有一些苷類成分和酚類化合物。
還含有一些維生素p它能維持人類腎上腺激素分泌并能擴(kuò)張血管營養(yǎng)心肌，人們飲用以后降壓作用特別明顯。
2、葛根茶
生活中那些患有高血壓的人群多喝一些葛根茶，也能降低血壓，因?yàn)楦鸶璨坏艽龠M(jìn)血液循環(huán)，還能保護(hù)心腦血管，提高心臟功能，它能讓人類血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，對人們因高血壓引起的頭痛，頭暈和耳鳴等癥都有明顯治療和緩解作用。
人們在出現(xiàn)高血壓以后，還可以喝一些槐花茶，蓮子心茶以及首烏茶，這些養(yǎng)生茶也能降低血壓而且降壓效果特別好。
降血壓飲食禁忌具體有哪些？
1、定時(shí)定量，少食多餐。
吃飯不宜過飽，飯后適當(dāng)活動(dòng)。高血壓多發(fā)生于老年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，使體重保持在理想范圍以內(nèi)。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的.自覺癥狀很有好處。
2、適當(dāng)攝入低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。
每日脂肪的攝入你知道不超過50克，在限量范圍內(nèi)選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，它們可能會減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，對增加微血管彈性、預(yù)防血管破裂、防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生有一定作用。
大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發(fā)生發(fā)展。每周進(jìn)食2～3次魚類、雞類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等，對于降壓也有一定作用。
3、限制含膽固醇高的食物。
如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。如果長期進(jìn)食高膽固醇的食物，可能導(dǎo)致高脂血癥，使動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，加重高血壓的發(fā)展。
4、提倡吃谷薯類食物。
如淀粉、面粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物等促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排除。少進(jìn)食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。
5、多吃綠色蔬菜和新鮮水果。
綠色蔬菜和新鮮水果富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維等，有利于改善心肌功能和血液循環(huán)；還可促進(jìn)膽固醇的排出，防止高血壓。
6、多選用含鈣高的食物。
健康人群或高血壓患者，都應(yīng)多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類、魚蝦、芝麻等可有效地防治高血壓病。而奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等，對于血管有保護(hù)作用，并有一定的降壓功效。
7、忌食用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物。
此類食物如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等，可能加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，對高血壓不利。
8、飲食要清淡，不宜太咸。
這一點(diǎn)高血壓患者應(yīng)該高度重視。大量的科學(xué)調(diào)查表明，“吃得咸”或“口重”是導(dǎo)致高血壓的重要因素。食鹽攝入越多，高血壓發(fā)病率就越高。
因?yàn)槿绻梭w攝入食鹽（主要成分是氯化鈉）量過多，就會造成體內(nèi)水和鈉潴留，而導(dǎo)致血管管腔變細(xì)、血管阻力增加，使血壓上升；增加腎臟負(fù)擔(dān)，造成排鈉障礙，使血壓升高；可能對抗降壓藥物的作用，影響降壓效果。